糯米的「黏」是如何来的

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在营养成份上,糯米和大米几近没有什么差别,主要成份都是淀粉,但淀粉类型有很大区别 。

糯米的「黏」是如何来的

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淀粉从微观结构上主要分为两种:直链和支链 。主食中直链比例高一些,口感就硬一些;支链比例高的,口感更软糯 。
【糯米的「黏」是如何来的】直链淀粉像一条长长的“绳子” , 淀粉酶把它剪成小段比较费时费力 。支链淀粉有很多支链,淀粉酶可以从多个角度同时下手剪切 。
青团、粽子、糍粑等食物的黏性,都源自支链淀粉 。糯米淀粉中支链淀粉占80%以上,直链淀粉较少,所以要比其它米更黏一些 。
黏黏的主食吃起来软糯 , 但升血糖速度很快,而且会刺激胃酸大量分泌 。
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