应当少吃点啥？ _嘌呤

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于应当少吃点啥？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
少吃肉：
肉类食品中所含的蛋白质、脂肪和嘌呤物资很多，大量食用以后容易增加体内嘌呤的含量，从而就会加重高尿酸血症的病情。

文章插图
所以，尿酸较高的人群应当减少肉食的摄取量，特别是含脂肪较高的那些肉类食品，谢绝肥肉和动物荤油，不给身体增加负担。
谢绝饮酒：
【应当少吃点啥？】值得注意的是，酒精物资进入身体以后会抑制尿酸的代谢和排出，时间一长必定会加大尿酸的数值，增加得病风险。
白酒、啤酒、红酒等多种酒水中都含有一定量的酒精，饮用以后必定会加重病情。
想要靠谱降低尿酸，严格拒酒才是王道。
海鲜要谨慎食用：
鱼虾等海鲜食品均属于高嘌呤食品，其中含有较高的嘌呤物资，食用以后容易增加体内的尿酸含量，加重病情。
如果是高尿酸血症或者痛风的病发期，请严格谢绝食用海鲜；如果未到病发期，请限量尝食，单日蚀用量应少于50克。
关于“应当少吃点啥？”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。