如何选择适合自己的牛奶？ _生活知道

本文介绍了如何选择适合自己的牛奶。
问题一：全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？
答案一：全脂牛奶含有较高的脂肪和饱和脂肪酸，适量摄入对健康有益。低脂和脱脂牛奶则相对较低脂肪含量，适合需要限制脂肪摄入或控制体重的人群。
问题二：有机牛奶和普通牛奶有什么区别？
答案二：有机牛奶来源于草饲或天然饲料喂养的奶牛，不含人工添加物和农药。如果您更偏好天然无污染的食品，有机牛奶可能是一个选择。但是普遍价格贵一些。
问题三：乳糖不耐症的人应该选择什么样的牛奶？
答案三：乳糖不耐症的人应该选择乳糖降解牛奶或无乳糖牛奶，以免造成腹泻。
【如何选择适合自己的牛奶？】问题四：牛奶的产品标准号有什么意义？
答案四：牛奶的产品标准号代表了不同的生产工艺和成分。例如，GB25190代表的是全脂灭菌乳，GB25191代表的是调制乳，GB19645代表的是巴氏灭菌乳。消费者可以根据自己的需求选择适合的产品标准号。