食材处理:
准备五花肉200克 , 剁成肉沫,加入2克食盐、1克胡椒粉、5克料酒 。搅拌均匀 , 腌制10分钟 。
文章插图
准备老豆腐一块,切成均匀厚块 。挖出中间的豆腐,再把肉馅塞入 。然后用勺子压实,把表面铺平,避免煮的时候疏松 。
准备鱼丸100克,放入碗中 。小葱一根,切成葱花备用 。
1、锅中加冷水放入鱼丸,过水一分钟后倒出控水 。锅内烧开水 , 水开后放入鱼丸和挖出来的豆腐 。豆腐块渐渐下锅后,小火煮5分钟定型避免疏松碎开 。
【【鱼丸豆腐汤】】2、5分钟后 , 肉色变白后,加入3克食盐、1克鸡精、1克胡椒粉、少量香油 。出锅前撒一把葱花点缀,平淡养生,喝一碗从头暖到脚 。
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