新鲜冬虫夏草如何吃最好？ _冬虫夏草

【新鲜冬虫夏草如何吃最好？】大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于新鲜冬虫夏草如何吃最好？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、新鲜冬虫夏草可以用来泡茶喝

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可以直接用热水泡虫草，或者是拿枸杞、西洋参等食材一起与虫草煮茶喝，使其有效成份释放出来。这样喝既能享受到虫草的香气，也能摄取其中的有益物资。
二、新鲜冬虫夏草也能够用来炖汤
将虫草和其他药材，比如鸡肉或者鸭肉、枸杞、红枣等，一同放入锅中，加入适当的清水，慢炖1~2小时，使其药效充分溶解。这样炖制的汤品不但口感醇厚，更能使虫草的营养成份得到充分释放。
三、新鲜冬虫夏草可以食用时配以其它食材一同烹饪
例如可以将虫草与鸡肉、鱼肉、瘦肉等搭配，制作成炖菜或炒菜。这样不但能增加菜肴的口感和营养价值，还能使虫草的特殊风味得到完美展现。
另外，虽然新鲜冬虫夏草具有很高的营养价值，但食用时也需注意适当。虫草属于滋补类药材，过量食用可能会给身体带来负担。一般情况下，每次食用的虫草量应控制在3-5克左右，不宜过量。
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