胃不好，大多是自找的！ _增加

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于胃不好，大多是自找的！这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1. 不吃早饭，胃酸会直接损伤胃粘膜，进而对胃造成伤害。

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2. 边吃饭、边说话、边玩手机，会致使咽下气体过量，易引发起消化不良。
3. 喜欢重口味饮食，比如麻辣烫、滚烫火锅、爽口川菜、烧烤等，都会加重老胃病。
4. 胃喜温怕冷，食用过量的冰冷食物，会侵害胃部健康。
5. 午饭吃的太油腻，会致使食物在胃里停留时间太久，增加胃部压力。
6. 晚餐吃的过晚，会让胃肠得不到休息。一旦胃黏膜不能及时修复，长此以往可能增加患胃癌的风险。
7. 吃饭快或狼吞虎咽，会让未经充分咀嚼的粗糙食物直接磨损胃黏膜，增加胃的负担，使胃动力降落。
8. 常饮酒的人，胃黏膜易于被酒精所伤，从而出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
9. 常常吸烟会使胃黏膜的血液供应减少，还容易造成胆汁反流到胃里，对胃都是很大的伤害。
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