晚饭，常给家人吃这肉，搭配韭菜一炒真鲜美呀，健康低脂吃不烦！ _弹回

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晚饭吃点啥菜呢？翻翻冰柜，还有一袋蛤蜊肉，这可是好食材，它是小海鲜，经济，营养可高了，含钙丰富，强骨骼；热量低、高蛋白、低脂肪，晚饭及熬夜人群合适吃，既能填饱肚子还能补蛋白、滋阴又润燥，可比吃猪肉强！

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嘿，这菜正合适我呀！宝妈最近爱宅家，天冷了就不爱出去，还一老嘴馋，这不，一不谨慎体重飙升，秋季减下去的7斤又弹回来了。饮食上得注意了，吃蛤蜊肉不会受饿还解馋，不长肉肉，真是大爱！
冷冻的蛤蜊肉比较耐放，随吃随取解冻块还方便。蛤蜊肉这么好，怎样做好吃呢？固然是搭配韭菜了，两者绝搭，不腥还鲜美，且做法上也简单，尤其合适上班族，来上一道比叫外卖都快，经济味美，四季都吃不烦！
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