凌晨丰富热量高 _早饭

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一日之计在于晨，首先要说下美国一天中的第一餐—早饭。一顿简单的早饭，多是牛奶麦片、烤面包、鸡蛋。

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丰盛一点的早饭也可能有油炸土豆片、煎鸡蛋、松饼、薄煎饼、烤面包加培根配上牛奶或者橙汁。
我朋友之前在美国留学，一个血气方刚的男子汉，在家也是一顿能吃俩个肉夹馍加一大份牛肉面的，跑到美国竟然跟我说一天只吃两顿饭。我还调侃他说，这么早就开始节衣缩食，攒钱娶媳妇儿了？没想到他说，美国人实在太能吃了，这热量实在太高了，上午九点吃一顿，下午四点再吃一顿就刚恰好了，看来中西方饮食差异还真不是一般的大?。?
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