《白雪与红玫瑰》：心理学视角下女性个人意识的觉醒与成长 _接纳

《白雪与红玫瑰》是德国民间流行的一个古老传说，后来经格林兄弟的搜集和整理，收录进《格林童话》中，成为全世界流行的经典童话。
在故事中，美丽善良的女孩白雪、红玫瑰和母亲生活在一起。一天，她们平静的生活被一只闯入的黑熊打破了。黑熊被奸诈邪恶的小矮人施了魔法。在女孩帮助下，黑熊战胜了小矮人，重新变回了英俊的王子。最后白雪和王子结了婚，红玫瑰也和王子的哥哥结了婚，一起过上了幸福圆满的生活。
这个经典童话以惯常的幸福团圆作了结尾。在很多人看来，它不过又是一个千篇一律的俗套故事。然而，世界著名心理学大师卡尔·荣格曾经说过：“每个童话故事都是一个精神世界等待被解决的问题。”这个童话提出的，就是关于女性自我成长的问题。如果从更深层的精神分析视角来看，故事的内核，其实是关于纯真懵懂的小女孩如何发展和完善内在精神世界，成长为有独立个体意识女性的过程。
《格林童话》是德国民间文学，由格林兄弟整理而成
01 温柔安静的白雪和热情活泼的红玫瑰，代表个人意识尚未觉醒下的集体价值认同
在一开始，白雪、红玫瑰和单身母亲生活在一起。白雪文静、温柔，经常帮妈妈做家务、给妈妈讲故事，而红玫瑰活泼、好动，喜欢在田野里奔跑、摘花和捉蝴蝶。无论是安静的白雪，还是活泼的红玫瑰，她们都是乖巧听话的好孩子，是所有人期望中完美女孩的模样。
“她俩生性善良，又活泼可爱，是世上再好没有的两个小孩了。”
在现实生活中，人们对完美女孩的想象也大多停留在乖巧懂事、温柔甜美的阶段。小时候，她们是听父母话的乖乖女；长大后，她们是听老板话的好员工；进入家庭后，她们又成为顺从丈夫的好妻子。在不成文的规定里，顺从就是女性最大的美德。
然而，白雪和红玫瑰虽然乖巧善良、讨人喜欢，但她们却几乎没有自我可言。她们跟随集体认同的价值观念来生活，仍处于自我意识懵懂的状态。
这种状态也源于她们被保护得太好了。“她们从来没遇到过什么灾难” ，即使闭着眼睛睡在悬崖边，也不用担心会掉入深渊，因为在她们身边还有“保护善良孩子的天使” 。在现实生活中，充当保护角色的可能是父母。但是处于过度保护下，自我意识也很难形成和发展。
02 觉醒—逃避—面对，女性自我意识的成长需要勇敢探索和艰苦奋斗
① 心灵中另一种力量的觉醒
白雪和红玫瑰的懵懂状态是被一只黑熊打破的。“一天晚上，她们正舒舒服服地坐在一块时，听到有人在敲门，似乎要进来。”“但来的不是个人，而是头熊，它把那宽宽的黑脑袋伸进了门内。”在精神分析中，黑熊的出现代表女孩内心阳性力量的觉醒。
荣格心理学派认为，人生来就有异性化的气质，每个人都是“雌雄同体”的个体。也就是对女性心理学的看法，每个男性心中都有女性成分，而每个女性心中也都有男性成分。这种两性特征共存的心理现象曾被荣格用原型来解释，也就是“阿尼玛”和“阿尼姆斯” 。
阿尼玛：男人心中的女性形象和女性成分，包括温柔、善良、纯真和美丽，也包括虚荣、软弱、变化无常等等。
阿尼姆斯：女人心中的男人形象和男性成分，一般体现为勇敢、智慧和进取，有时也和权力、控制等相结合。
黑熊就是白雪和红玫瑰内心中的“阿尼姆斯”原型。原型是荣格派人格分析理论的重要内容。荣格指出，一个人完整的精神世界应该包括意识、个人无意识和集体无意识三层。而“阿尼玛”和“阿尼姆斯”的原型就存在于集体无意识中。
集体无意识是人类心灵深处某种陌生而共通的东西，是传承下来的古老而又原始的经验。“它仿佛来自人类史前时代的深渊，又仿佛来自光明与黑暗对照的超人世界。”这种个人难以捉摸和厘清的经验，往往都以象征和隐喻的方式融入进了艺术创作之中，诸如史诗、神话、寓言和童话等等。所以很多童话情节都与我们的逻辑理性相违背，但我们沉浸阅读时，却总能被它深深吸引，产生一种遥远却真实的情感激荡与共鸣。这就是集体无意识的作用与力量。
② 无法面对内心的“小矮人”，就无法处理好与自我、与他人的关系
在完善精神世界的过程中，每个人都要面对自己的另一种力量。如果无法处理好这一种力量的负面，我们也就无法处理好和自我的关系，进而也就无法处理好与他人的关系。
在故事中，小矮人就是负向力量的代表。他自私、傲慢又贪婪，在面对白雪和红玫瑰的帮助时，丝毫没有感激，反而恶语相向。比如：
“笨蛋，多嘴的傻瓜！” “你这没头脑的笨丫头！”“难道你们就不能小心点吗？瞧你们把我这身棕色的上衣给扯成了什么破烂样，你们俩个笨手笨脚的毛丫头！”
这种情况，在生活中也很常见。当我们搞砸了一件事时，有时也会不由自主地进行自我批判。比如，“我怎么这么蠢！连这点小事都做不好！”“今天又多吃了一口蛋糕，减肥计划又泡汤了，我真是个没有自制力的人！”“和单位同事小王比起来，我真是太差劲了！”
这种负向力量，就是心中的“小矮人”在作祟。而我们必须学会面对和处理这种负面能量，如果做不到，只会一次次遭受内在贬低的痛苦，就像小矮人不停咒骂女孩一样。
心理学所说的低自尊和无价值感在女性群体中较为普遍，这就是严重内化和接受“小矮人”负面投射的结果。低自尊的人常常感觉自己没有价值和存在感，觉得自己什么都不是对女性心理学的看法，什么都不做好，容易产生自我否定、自我排斥和自我厌恶等情绪。
低自尊的心理状态也会严重影响人际交往和社会关系。为了避免遭受外界批评，人们会采取两种做法：一种是向内，表现自我封闭，主动与他人保持距离；或者把所有罪责都归于自己，成为轻易被人利用的“老好人” 。另一种就是向外，比如感受到一丁点冒犯就暴跳如雷，挖苦、仇恨对方；或是率先羞辱别人，以防对方来羞辱自己。但是，无论是内化还是外泄，表现出来的都是不易亲近，都不利于和他人建立亲密良好的关系。
③ 认识和接纳心中的“熊王子”，与自我和解，实现真正的精神成长
在童话故事中，白雪和红玫瑰在第四次面对小矮人时，熊王子出现了，一掌击倒了小矮人。在现实生活中，我们也要强化正向力量，消解负面力量。
要做到这一点，我们就要学会自我接纳和自我关爱。英国心理学家梅勒妮·芬内尔在《克服低自尊》一书中写道：“自我接纳就是注意并赞赏自己的优势和品质，善待自己，让自己享受并品尝生命中的美好。”每个人都渴望被接纳，并且大部分时间都在寻求别人的接纳。但真相是，如果我们连自己都不能接纳自己，又怎么让别人来接纳自己呢？
爱自己是爱他人与爱世界的前提。爱自己，才是终身浪漫的开始。
萨提亚曾说：“与任何人相爱，都是与自己相爱的另一种形式。”
《亲密关系》一书中也提到：“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
当我们无法与自我和谐相处时，也就难以与他人形成高质量的亲密关系；同样，当我们无法与他人友好相处时，也意味着我们与内在自我的关系出现了裂隙。只有学会爱自己，与内在自我和解，我们才能收获平静、圆满的内心，才能与他人缔结亲密、友好的关系。
学会更好地关爱自己，就要多注意自己的感受和需要。
有时候，我们常常体会不到自己的需要和感受。一方面是因为我们一直被鼓励服从外界的规则和要求，而不是倾听自己的内心世界；另一方面是对于愤怒、消极之类的负面感受，我们往往觉得它们不好，于是尽量压抑和隐藏，久而久之，就对自己的感受变得麻木和漠不关心。但是，要学会自我关爱，就要聆听自己的感受，满足自己的需要。只有倾听自己的内心，探索自己的灵魂，我们才能成为有血有肉真正的人，否则只会沦为毫无感情的工具与躯壳。
03 结束语
在童话表面，我们看到的是王子与公主的结合。而在精神世界里，这种结合意味着原本处于无意识、跟随集体价值生活的女性，发展出了自己的精神和力量，接纳和完善了自我，并最终达成了与内在自我和谐相处的完满境界。从这个角度来看，童话故事里的圆满结局并不是骗人的把戏，而是具有深层心理内涵的精神启迪。
个人精神成长就是不断认识自我，发展自我意识的过程。如果没有做到这一点，我们依然不过是生活在文明世界里的原始人。而重新拾起古老的童话书，感受其中流淌的精神魅力，探寻意识深处的自我，或许就是开启自我认识的光明之路。正如日本心理学家河合隼雄所说：“童话和现代人的精神世界是紧密联系在一起的。它的厉害之处就在于，对于任何问题，都一定准备好了某个令人信服的答案等着你。”
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