暴脾气是基因问题，还是心理疾病问题？ _大脑

脾气这个东西可以说是与生俱来的一种个性。有的人在与人交谈时，总是一副笑眯眯的样子，即使两个人产生了冲突，也不会马上翻脸，我们说这个人好脾气；有的人则是一言不合就掐架，我们说这个人暴脾气。
实际上，每个人的性格并不是单一的，有的人表面看起来很温和，其实也是暴脾气，只是没有当场发作而已。
人类的发展史告诉我，暴脾气是祖传的遗产
当人类还处于原始社会，面对各种食肉性动物和恶劣的自然环境，经常受到各种伤害，存活率不是很高。为了抵抗外界，适应自然，人类渐渐学会去主动出击，并由此诞生了一项遗传机制——攻击性。
这是一种具有特别强大遗传基础的行为，不仅存在于人类身上，动物身上也有，可以说，是一种对于危机的本能反应，帮助人类祖先生存和繁衍。
人类学家经过研究发现，当人类社会发展出狩猎方式，人类有了更多的繁衍，并且存活率比从前高许多。因为狩猎者在面对动物袭击时，更有可能存活下来，并生育更多的后代。而狩猎，正是人类攻击性的一种体现。
随着人类社会的发展，法律、制度、道德规范等等渐渐取代了战争、狩猎等方式，攻击性也渐渐转为幕后，隐藏于人的个性中，成为有些人暴脾气的基础来源之一。
如果一个人有着一个暴脾气，可能和杏仁核、前额皮层及单胺氧化酶A有关
在人的大脑边缘系统中，杏仁核是负责产生、识别和调节情绪的，如果刺激清醒动物的杏仁核，它们会表现出高度注意，变得愤怒、恐惧、焦虑、富有攻击性。
前额皮层的各个部分也与情绪有关，前额皮层受损可能导致一个人暴脾气。这里说一个医学案例。
有一位名叫菲尼盖斯·亚奇的建筑工程师，曾经温文尔雅，风度翩翩，因一次意外，一根铁棍穿透了他的大脑额叶，虽然他活了下来，却性情大变，经常爆粗口，无缘无故的发脾气，原来，铁棍刺穿的正是他的前额皮层，而前额皮层是负责情绪和高级认知技能的地方。
此外，《认知神经科学杂志》中的一些论文表明，遗传的富有攻击性的人在控制情绪的大脑区域中，功能效率较一般人低，是因为大脑里与人的攻击性联系最为紧密的单胺氧化酶A 。
研究发现，不同的人，单胺氧化酶A可能会有所不同，一个富有攻击性的人，可能有着低效的单胺氧化酶A，女人一般具有中效的单胺氧化酶A，男性则可能呈现两个极端。
实际上，30-40%的男性在涉及情绪和情绪调节的两个关键大脑区域中，表现出了过度活动，即，30-40%的男性具有低效的单胺氧化酶A 。而具有低效单胺氧化酶A的人可能不太熟练控制愤怒和攻击性行为。这也是为什么反社会人格障碍中，男性居多；对社会进行破坏的，也是男性居多。
尽管一个人可能从成长经历中习得暴脾气，但环境条件、社会压力、气候变化、突发事件等等均对人类的个性有所影响
有人说，一个人的暴脾气可能是家族遗传性的。的确，如果一个人从小在一个充满暴力的环境中成长，耳濡目染下，他也会变得暴力，脾气暴。有时候不是环境暴力，而是家人的相处经常充满唇枪舌战。
不过，有些突发事件如果造成了一个人的心理创伤，没有得到及时的心理疏导和治疗矛盾体的人性格可怕吗，那么，长期的积压下，有一天就会爆发。另一种可能则是，这个人在某次突发事件中伤到了负责管理情绪的前额叶，导致性情大变。
而如果我们长期居住在一个环境污染的地方，我们会感到压抑、焦虑，尤其当地比较偏远，又相对没那么发达的情况下矛盾体的人性格可怕吗，我们做事容易简单粗暴，如果再加上生活压力，人就相对容易情绪失控。此外，城市里的各种噪音对人的情绪也会产生不良影响。

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当我们走进地铁或公交车，拥挤的环境会使我们的大脑对周围可能存在的威胁产生高度警觉，这将导致我们自我封闭、采取守势，并随时可能爆发，因为我们一直在观察着周围潜在的威胁，尤其是天气炎热的时候。
有时候，我们只是单纯的目击他人粗鲁的举动就有可能让我们之后也变得粗鲁起来。有一部叫《我的野蛮女友》的影片，很多女性表示，看完之后，自己就变得有点暴力倾向了，心理学上称之为情绪感染，一旦受影响，我们就会变得更有攻击性，创造力低。正如我们自己所言，“有时候，火蹭的一下就上来了。”
而情绪感染，有时候会引发报复或其他攻击性行为。例如，当你遇到抢劫，如果你想要活命，只有两种方式，要么把钱给对方，要么动手防卫；也就是说，你要么乖乖妥协，要么使自己变得具有攻击性，起来反抗。而如果你周围有人一直粗鲁的对待你，或予以各种歧视，它就会唤起人内心黑暗的一面，让人们富有攻击性，展开报复，以让对方感受到他对你的不尊重。
如果人一直暴脾气，可能会带来以下健康隐患
人的肠胃对情绪的反应是最为敏感的，如果一个人一直处于暴脾气的状态，毫无疑问，他的胃会受到极大的影响，导致肠胃疾病。
与情绪反应紧密关联的还有人的肝脏。中医常说怒伤肝，就是肝脏与情绪之间的联系，脾气暴的人，往往肝功能也不是特别好，或者肝火过旺，或者肝脏代谢功能不良。
对于女性而言，肝脏代谢和排毒功能不良，意味着色素沉着，可能产生色斑。
除此之外，不良情绪可能导致一些妇科疾?。?比如子宫肌瘤、乳腺癌等。
一个人如果一直是个暴脾气，可能会产生甲状腺结节，甲亢，进而免疫系统受损，加速大脑的老化。
解决暴脾气，要先学会情绪管理
如果觉得自己脾气暴怎么办？
1.发生矛盾的时候，不要急于和对方一争高下，而是努力让自己冷静，冷静过后再思考问题，你会发现刚才让你头疼的问题现在清晰了很多。让自己冷静的办法因人而异，有的人需要深呼吸；有的人需要名人名言激励自己；有的人需要找个地方发泄……
2.学会换位、换角度思考。一个问题从这个角度看是一个样，从那个角度看又是另一个样，它不一定只有一种解决方式，导致什么样的结果事在人为。如果从正面看觉得不舒服，不妨试着从反面看，或者从侧面。
3.健康饮食。不少暴脾气的人喜欢吃刺激性的食物，或垃圾食品，而这些食物产生的毒素，刺激着人的神经系统，影响人的情绪变化。
4.你还可以在手机里设置个提醒，定闹钟，每天看一遍，自我暗示。
5.一些平和的运动有助于改善情绪，如太极拳、瑜伽、八段锦等。
6.你可以在自己的桌子上放一面镜子，每次发脾气的时候，往镜子里看看发脾气的自己，当你看到自己发脾气的恐怖样子，或许有会所收敛。
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