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一般体寒的人最容易手脚冰凉,哪怕是炎热的夏天 。导致手脚冰凉的因素也自然有很多 , 所以日常要注意温和调理,散发掉多余的寒气 。那么能不能喝桑葚水呢?
手脚冰凉可以喝桑葚水吗不能喝 。
桑葚,甘酸寒,归肝肾经,可以滋阴补血,生津润燥 。桑葚补益肝肾之阴,凉血退热,可治疗肝肾阴虚证;桑葚生津止渴,润肠通便,可以治疗津伤口渴,消渴,以及肠燥便秘 。
手脚冰凉体寒是阳气虚衰 , 形体失与温煦所致 。造成手脚冰凉体寒的原因有许多,比如血虚,比如肾阳虚,比如寒邪阻滞经络,比如寒凝肝脉,比如心阳虚等等 。
阴虚则热,阳虚则寒 。手脚冰凉已显寒像 , 故而不适宜使用桑葚,因桑葚性味偏寒,有凉血之功效,手脚冰凉需要温补阳气,不适宜再用寒凉之桑葚 。
桑葚是补气血吗桑椹属于补药,具有滋阴补血的功效 , 若配伍黄芪、白术健脾益气补血,不日全身气血即可恢复 。
气血不足的患者一般表现为神倦乏力、易感冒、心慌失眠、面色发白、嘴唇色淡、指甲发白 , 有些人会出现皮肤干枯,女性可出现月经量少、色淡的表现,若符合这些症状,服用桑椹有益无害,用桑椹泡酒服之更佳 。
桑椹除了滋阴补血功效外 , 还有生津润燥的作用,对于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白者可以益肾脏而固精,久服可黑发明目 。另外 , 对于津伤口渴、肠燥便秘者疗效亦是不可言喻 。
手脚冰凉怎么改善一、适当运动 。动则生阳,没有什么方法比适当的运动来得更有效和健康 。中医方面可以吧,让阳气生发,一方面可以散寒 , 通过发汗吧寒气散发掉 。
二、泡脚 。泡脚方法:
1.直接温热水泡,先少许热水,边泡边加,时间20分钟,也可以放少许食盐 。坚持三月 。
2.严重的可以加艾叶煮水泡脚 , 有淤血疼痛的可加少许红花 。艾叶、花椒各30克,当归10克 , 煮水泡,可用布袋包煎,反复使用5-6次 。
三、 艾灸艾灸可以找专业中医,也可以自行在家艾灸,艾灸肚脐、气海关元穴、足三里 。对于单纯寒毒严重者可灸大椎穴加八髎穴 。
四、食疗【手脚冰凉可以喝桑葚水吗 桑葚是补气血吗】平常做菜可放生姜少许调味 , 严重者可多食生姜汁 。
食疗方:当归10g、生姜30g、羊肉半斤炖煮,吃肉喝汤 。
五、中药1.非常常用有效的经方如四逆汤(附子10、干姜15、炙甘草12),当归四逆汤(当归10、白芍10、细辛5、炙甘草6),吴茱萸汤,附子理中汤(人/党参,白术,干姜,炙甘草各15克)等等
2.中成药:桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、归脾丸最好咨询医生)
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