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本文原始标题是：儿科主任坦言：三九天少给孩子吃“3食” ，孩子胃口大开，脾胃好

周末和大学舍友聚了一次，刚到咖啡店坐下，还没开端说什么，涵涵就开端吐槽了，说：最近这天气也太“折腾”人了，孩子吃的好，喝的好，出门也变少了，可是孩子还是患病了，三天两头的跑医院，都成了医院的“常客”了。

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我疑问才知道，原来涵涵家宝物最近患病了，三天两头的跑医院，可是最近患病的孩子变的越来越多，儿科诊室不只专家号难挂，连一般号也是“一号难求” ，真的印证了一句话：“孩子真的是生不起病啊” ，不只自己遭罪，大人也跟着操心。

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冬天天冷，孩子本来就简单着凉患病，对家长而言，冬天带娃真的是一个“检测” ，可是还有一句话是：孩子的病都是吃出来的，因此，在孩子的饮食上，家长要多下功夫才行。

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小宋和小宝：儿科主任坦言：三九天少给孩子吃“3食”，孩子胃口大开，脾胃好。儿科主任坦言：三九天少给孩子吃“3食” ，孩子胃口大开，脾胃好1、?少吃“甜食”货架上琳琅满目的糖果，各式各样的甜点糕点，都是对孩子十分有吸引力的，可是假如吃太多的甜食，孩子的脾胃恐怕很难接受得住了，很简单在孩子的体内积累湿气，生湿生热，很简单构成积食，损害孩子的脾胃，养分受阻，孩子的体质也会变差。

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2、?少喝“饮料”相比白开水来说，可乐、雪碧、奶茶、牛奶等各种饮料是很受孩子们欢迎的，但这些终归是饮料，并不是真实的牛奶，含有很多的添加剂，好喝可是养分价值很低，还会增加孩子脾胃的担负，会渐渐的拖垮孩子的脾胃，脾胃被称为“后天之本” ，孩子的脾胃不好，患病的次数也会增加。

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3、?少吃“油腻”孩子现在正在长身体的时分，家长都在想着给孩子不养分，都知道孩子要少吃油腻食物，就给孩子戒了油炸食物，殊不知，家长常常给孩子吃的大鱼大肉，也是属于油腻食物的，大鱼大肉也是很难消化的，孩子天天吃，顿顿吃，很简单会造成脾胃担负过重，让孩子产生积食。

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小宋和小宝：儿科主任坦言：三九天少给孩子吃“3食”，孩子胃口大开，脾胃好。冬天要记得给娃样脾胃，常备焦胗棘，孩子胃口大开，脾胃好家长在带娃的过程中，上面3种食物就不要再给孩子吃了，平常还要注意给孩子维护脾胃，平常的时分能够常给孩子喝点焦胗棘，渐渐清理和消化体内的积食，维护孩子脾胃，促进养分的吸收，渐渐促进孩子体质的发育。