「崔玉涛的育学园」每个人都不是孤岛，特殊时期如何克服焦虑？宝宝|孤岛|小崔|疫情|小孩子|妈妈|生活

本文原始标题是：每个人都不是孤岛，特殊时期如何克服焦虑？

「崔玉涛的育学园」每个人都不是孤岛，特殊时期如何克服焦虑？//

今天的小小崔成长记，是篇生活记录，记录了小小崔一家最近的生活片段，也是疫情当前，千千万万个家庭的缩影。

这些看似简单的日常，不经意间却成了一剂最有效的强心针，让我们在肆虐的疫情之前、在浓重的焦虑之下，仍然不放弃期望。

相信你会在这些片段里找到自家的影子，也能找到千千万万和你一道努力战“疫”的家庭。闲话少叙，我们开始吧。

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“我已经20多天没出门了”

当小编向小小崔妈妈吐槽，说自己从大年三十开始就没出门时，她火速回了上面的话，还加了个

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的表情。哈哈，看来特殊时期大家都一样，已经在家闭关两周的小编瞬间就找到了平衡。

小小崔妈妈说：“过年之前的几天，我嫌外面冷，就没有下楼，结果大年三十开始，想出也出不去了，而且看起来，还得继续再熬一段时间。

不过，我想了想，现在就算出去，肯定也提心吊胆的，一点都没有放风的感觉，所以还不如待在家里，踏实和宝宝玩，毕竟安全最重要。而且大家都往外跑，也给国家添麻烦，白白拉长战线，何必呢？

我就安慰自己，再忍一段，等疫情彻底过去，我得带着小小崔踏踏实实出门，狠狠地吸两口新鲜空气。 ”

一席话说得小编不禁佩服小小崔妈妈的自我调节能力。

确实，崔大夫也说，现在人群分成ABCD四类， A指新型冠状病毒肺炎患者；B是接触过A的人；C是A的亲密接触者；D则是健康的、没有接触史的人。

A类和C类人目前很容易找到，而只有B类人群最危险，因为他们可能还在潜伏期，虽然有传染性，却并不知道自己携带了病毒，会像往常一样和人接触，直到发病。所以说， D类人现在做好自我防护，减少和B类人接触的可能，这也是避免疫情扩散的关键。

在卫健委的号召下，这段时间大家几乎都过着“穴居人”的生活，尽自己的努力做好防控疫情蔓延的关键工作。虽然这其中肯定做了很多方面的取舍，金钱、人情等等，但凡事有利有弊，换个角度想也是件难得的“好事” ，比如小小崔妈妈就说……

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“正好有机会全家一起吸娃”

小小崔爸爸本来是个上班族，而且工作超级忙，最近被迫“休假” ，于是干脆随遇而安，和妈妈一块儿过起了“专心吸娃”的生活。小编也借着这个机会，享受了一把“云吸娃”的快乐。

上次小编看见小小崔还是三周前、他来育学园诊所做满月体检的时候，那时他的体重是4790g ，如今三周不见，小家伙已经突破10斤大关，有5480g啦，满身小肉肉，特别好“吸” ，看得小编隔着屏幕都想捏一把。

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（溜啦溜啦，不给你捏～）

「崔玉涛的育学园」每个人都不是孤岛，特殊时期如何克服焦虑？。小小崔妈妈说：“我们都感觉，每天带娃就像寻宝一样，全是惊喜。小孩子长得实在是太快了，每天都有新变化，今天胖了一点、明天睫毛长长了一点，皮肤又比以前白了一点、又挠了自己的小脸蛋一下、会看着人笑了……

真恨不得把这些都记录下来，其实我原来有点怕要小孩，一个是担心自己养不好，还有就是想想二人世界就这么终结了，有点舍不得。不过有了小小崔之后，我就发现，小孩实在是太好玩了，怎么也看不够，养baby还是很有乐趣的。 ”

和大家一样，小小崔爸爸妈妈的手机、相机里也都是宝宝的视频和照片，而且近期照片的储存频率变得异常频繁，其中有很多还是连拍，仔细辨认才能发现区别，但仍旧每一张都舍不得删。毕竟成长是不能倒带的，分秒的变化都弥足珍贵。

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“宝宝的需求很简单”

随着不断的长大，小小崔的睡眠时间在逐渐缩短，清醒的时间在逐渐拉长，现在每天都能保持7、8个小时的精神状态，这段时间就是爸爸妈妈陪伴小小崔的时间啦。

小小崔妈妈说：“我发现，宝宝的需求其实特简单，也特容易满足。比如，只要是我们陪着他，就算只是趴着什么都不干，他都开心得不得了。每次吃完奶半个小时后，就会让他趴一会，趴多久看他心情，高兴就多趴一会、烦了就少趴一会，一天趴好几次。

话说，趴果然很能锻炼宝宝全身的肌肉力量，他现在7周多，已经很有劲儿了，基本上可以轻松‘举胸’啦。 ”

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（给大家举个“胸”）

看，在爸爸妈妈的陪伴下，小小崔笑得多开心呀。

有时候陪伴不难，宝宝的需求很简单，爸爸妈妈在身边就好。小编周围的不少妈妈都说，这次在家隔离，最让人刮目相看的就是孩子，原本以为不能出门他们会耍脾气、会哭闹，但并没有，孩子完全在家待得住，反倒是我们大人总想找借口、总想出去走走。

这一点还真得向孩子学习一下，试着专注当下，珍惜眼前难得的亲子时光，陪伴孩子的过程中，孩子又何尝不是在陪伴我们呢？

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“宝宝也是在陪伴我们”

小小崔妈妈说：“我们会和宝宝一起玩玩具、听儿歌，当然也会‘闲聊’ ，就像朋友之间谈天一样，只不过你来我往的话，变成了‘嗯’‘啊’‘哈’之类的火星语。

有时候疫情的新闻看多了，我也会闹心、情绪也会低落，然后我就发现，最好的调节办法就是和小小崔玩，做做游戏，聊聊天，注意力被转移，心情也就好起来了。

现在家里人都抢着和小小崔‘聊天’ ，尤其看他‘嗯嗯啊啊’地认真回应我们时，有种说不出来的幸福感。

我这几天就在想，总说家长是在带孩子、陪孩子，其实不一定，是上天派宝宝来陪着我们的。 ”

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（玩具时间到啦）

深谙世事之后，大人反倒成了脆弱的人，尤其是面对未知全貌的疫情，谁都难免焦虑，小小崔妈妈就坦言，刷新闻的时候常会紧张，尤其是看到小月龄宝宝感染肺炎的消息，更会害怕。而这时候，反倒是宝宝的一句回应、一个笑脸分散了紧绷的注意力，变成了莫大的心理安慰。

小编说

坦白说，这次采访前，小编本想问问小小崔妈妈，是如何克服焦虑情绪、平和心态的。

聊过后却发现，她的生活好像并没有因为疫情发生太大的变化，还是围绕着宝宝的吃喝拉撒过小日子，虽然偶尔会有低落情绪，但也很快就能被宝宝带来的幸福抚平。

其实仔细想想，大多数家庭也都类似吧，保持着必要的警惕，努力过着自己的生活。

当然啦，我们在过好自家生活的同时，也要努力为他人的健康做点什么。小到日常少出门、勤洗手、戴口罩、做好自我隔离、不给别人添麻烦，大到捐款、捐物、一方有难八方支援……

「崔玉涛的育学园」每个人都不是孤岛，特殊时期如何克服焦虑？。在共同战“疫”时，我们每个人都不是孤岛，而是祖国大家庭中并肩作战的亲人。每个人过好小家，就是在为大家、为国家出力。