菩提果-母婴生活平台：过年大吃大喝，宝宝积食怎么办？宝宝|孩子|脾胃|肠胃|小儿|白萝卜|功效

本文原始标题是：过年大吃大喝，宝宝积食怎么办？

春节，孩子不仅得到了拿到手软的红包，还吃到了各种珍馐美味！每到过年，孩子便有点“脱离”控制。

平时一天只许吃一颗糖果，过年期间就撒花了，孩子任性地吃！吃！吃！

东一口西一口地吃下来，肠胃受不了了，积食便成了节日里孩子的通病。

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积食，主要指胃肠道消化功能不良引起的一系列身体的异常反应。

由于小孩子的脾胃尚未发育完善，一旦进食太多高热量的食物，超过了孩子本身脾胃所能接受的范围。未得到充分消化的食物便会积聚在肠胃内异常发酵，将会导致脾胃功能低下，结果就是消化不良，也就是积食。

长期积食，会导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良，造成小儿营养不良，影响生长发育。

积食症状表现

如果孩子出现以下表现，结合孩子近日的饮食状况，基本上就可以判定是不是积食了。

看舌苔，中部厚腻、有草莓状红点、舌尖红、地图舌。

有口气，可以明显闻到嘴里有口气，易干呕、打嗝。

看大便，大便酸臭、奶瓣、泡沫状，便秘或腹泻和老放屁。

看饮食，胃口较之前明显下降了，爱挑食偏食厌食。

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看肚子，腹胀、肠鸣音、肚子疼、肚子热。

看脾气，平时容易烦躁不安和爱哭闹。

摸温度，胸口、腹部、手心和脚心温度比较高，且没有感冒症状的发烧。

如果是积食的话，请大家及时处理。

积食靠食疗

求助于消化片？其实没必要，有很多食物同样具备消食的功效，大家不妨试试食疗。

在这里我们要提醒还在吃母乳或者奶粉的家长：

6个月前吃母乳的宝宝，体内的抗体和营养物质都很依赖妈妈，所以妈妈在饮食上也要控制和调整，注意饮食均衡、呵护脾胃，避免影响宝宝。

奶粉喂养的宝宝，要注意挑选一款含丰富益生元、不上火的奶粉，满足宝宝最天然最营养的健康需求。

如果孩子已经独立进食了，那我们可以试试以下食疗方法。

苹果泥

菩提果-母婴生活平台：过年大吃大喝，宝宝积食怎么办？。苹果含有丰富的维生素，它的纤维素可刺激肠胃蠕动，加速消化和通便，对大人小孩来说，都是消食的好帮手。

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小宝宝同样吃得，只不过，我们先得将苹果洗净，削皮，去核，捣成苹果泥。或者将苹果去掉一小块皮，然后用勺子刮。注意：是刮！不是挖啊！

胡萝卜水

胡萝卜味甘，性平，有健脾化滞的功效，所以，用来治疗小儿脾胃虚弱所致的消化不良是最好的。

用胡萝卜煮水给孩子喝，帮助促进肠胃蠕动。我们可以直接喂胡萝卜水给孩子喝，也可以用胡萝卜水给宝宝冲奶粉。

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但注意不要给孩子喝榨的胡萝卜汁，因为一根胡萝卜能榨出的胡萝卜汁的量较少，如果要喝一杯纯的胡萝卜汁可能需要较多的胡萝卜，这样对身体就没有好处了。

山楂水

我们可以将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。

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如果孩子已经消化不良，可不要再纵容他乱吃了哦！

接下来几天，就给他熬些米粥吧！既能管饱，又能顺带帮孩子“修复”一下肠胃。

白萝卜粥

白萝卜有顺气，健胃的作用。白萝卜粥对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。我们给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。

小米香菇粥

小米有安神、和胃、补虚的功效，香菇也是健脾、化痰、补虚。这一道粥能消食化积，益胃气，专治小儿消化不良。

粟米山药粥

粟米有和中、益肾、除热、解毒的功效，可治脾胃虚热，反胃呕吐；山药亦有健脾胃、补气阴的功效，经常食用能够防治小儿消化不良。

积食靠推拿

除了吃些促消化的食物，还有一种方法可以加速肠胃蠕动，促进食物消化，调理脾胃，那就是推拿！

摩腹

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

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如果执行的过程中出现肚子咕咕叫，这是肠鸣音或是排气，我们不用紧张，这属于正常现象。

捏脊

捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

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需要注意的是，在给宝宝做推拿的时候，我们一定要把握好力度和手法。

菩提果-母婴生活平台：过年大吃大喝，宝宝积食怎么办？。宝宝积食了，不要一味的给孩子吃消食片了，不妨试试以上方式吧！