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本文原始标题是：宝宝晒太阳有好处，但是这5件事，家长要留意

我们的生活离不开太阳，大家都知道经常晒太阳有利于身体健康，促进身体的新陈代谢，而且还可以补充维生素D ，进而促进身体对钙元素的吸收。但是要注意的是，宝宝在晒太阳的时候需要注意的事项比较多，尤其是在冬季的时候，给宝宝晒太阳需要家长注意以下的细节。

#二乔育儿#宝宝晒太阳有好处，但是这5件事，家长要留意。

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家长给宝宝晒太阳需要注意什么？

#二乔育儿#宝宝晒太阳有好处，但是这5件事，家长要留意。1、不要隔着玻璃晒太阳

宝宝的身体在很小的时候并未完全发育，身体相对于大人来说也比较虚弱，因此，在冬季的时候应该让宝宝在外面晒晒太阳，但是家长要注意在晒太阳的时候，不要给宝宝穿的太厚，不然紫外线很难进入到皮肤。还有一些人认为，宝宝在阳台上隔着玻璃晒太阳就可以了，其实这样是无法让宝宝的身体充足的接受阳光的，因此，宝宝不应隔着玻璃晒太阳。

2、晒太阳之前不要洗澡

在给宝宝晒太阳之前建议不要洗澡。这是因为给宝宝洗澡后再去晒太阳，很容易阻碍紫外线转化成钙元素。因此，建议可以在晒太阳之后再给宝宝洗澡，这样的话就不会阻碍紫外线转化成钙元素了。

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3、注意避免阳光直射宝宝的眼睛

家长们给宝宝晒太阳的时候，主要是晒宝宝的身体，但要注意一定不能够让阳光照射到宝宝的眼睛。因为如果阳光长时间的照射，不仅很容易使宝宝出现脸部烧伤和脸部破皮等问题，而且会对宝宝的眼睛有很大的伤害，情况严重的话甚至会损伤孩子眼部视力。因此，一定要避免让阳光直射到眼睛。

4、适当可以给宝宝补充营养

在给宝宝晒太阳之前，可以给宝宝补充一定的营养，建议可以给宝宝食用一些补钙的食物，或者鱼肝油的食物。因为这类食物可以促进钙元素的消化和吸收，而且还能够增强晒太阳的效果。此外，也建议多给宝宝吃一些豆制品和花生，这些食物在晒太阳之前吃都是比较不错的选择。

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5、时间别超过半小时

晒太阳的时间不可以过长，一般不可以超过半小时。这是因为宝宝的皮肤比较嫩，如果长时间的晒太阳，很容易使宝宝出现皮肤不适和皮肤瘙痒，以及皮肤干燥等问题，严重的话甚至会出现皮肤灼伤的情况。

温馨提示

晒太阳并不能够完全替代药物补钙，如果宝宝出现了较为严重的缺钙现象，还是需要配合一些药物食用，这样才能达到较好的补钙效果。