全能辣妈plus■原创医生：别再喂孩子吃这3种早餐，太伤孩子身体，尤其第一种孩子|早餐|速冻|食品|营养|身体|家长|

本文原始标题是：医生：别再喂孩子吃这3种早餐，太伤孩子身体，尤其第一种

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导语

一年之计在于春，一天之计在于晨。清晨，是一天的开始，要看这一天好不好，就要看有没有一个好的开端，而一个好的开端，往往是从一个“营养健康又美味”的早餐开始的。

有很多家长由于工作忙，早晨没时间做饭而忽略了孩子的早餐问题，这样太伤孩子的身体了，千万不要等到日后后悔。

医生：别再喂孩子吃这3种早餐

全能辣妈plus■原创医生：别再喂孩子吃这3种早餐，太伤孩子身体，尤其第一种。“医生，我家的孩子初二了，别人家孩子都长到一米七了，就我家孩子，怎么还是一米五五？”王女士带着自家儿子来医院检查，说出了困扰已久的问题，自己家的儿子就是不长个。按理说自己和老公的身高都不算矮，为什么这孩子，就是坚决不长了呢。

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经过医生的检查，最终也得出来了一个结论，是“营养不良”造成的。不过看着也不像呀，认谁也不会相信这么一个结果，因为王女士的孩子虽然不高，但是身体可是“圆滚滚”的，脸圆嘟嘟的，怎么看都不像营养不良的样子。

紧接着医生又解释：“你家孩子的胖，只是虚胖。表面的一层脂肪堆积，并不能代表它的营养就能跟上。最后还是要多注意，营养均衡，不要一味地补充一些多余的脂肪。 ”

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全能辣妈plus■原创医生：别再喂孩子吃这3种早餐，太伤孩子身体，尤其第一种。听到这话，王女士也是恍然大悟，终于知道孩子为什么不长个了。平时儿子最喜欢吃一些炸鸡和汉堡，早上的时候一杯可乐两个汉堡，王女士以为这些就是营养，却没有想到，这仅仅是给孩子堆积了一层多余的脂肪而已。

通过上述案例，我们也要警惕起来，不要忽略孩子的营养健康问题。有很多父母，经常给孩子选择以下这几种食物当做早餐，很伤孩子的身体，尤其是第一种。

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1.各种油炸肉类食品

有很多父母，可能早上工作比较忙，习惯性的从楼底下的小卖铺买早餐。汉堡，各种各样的炸鸡和薯条，就直接当做孩子的早餐了，这时候再配上一杯可乐，口感也是绝佳。不仅仅简单方便，而且孩子也爱吃，看起来也确实挺有营养。

但是这些油炸禽类食品，油脂太多，过多的油脂摄入会导致孩子身体内脂肪的堆积，从而引起一系列的症状，甚至“肥胖”的形成，进而影响孩子的身体发育。所以早餐食物应以清淡营养为主，避免油腻单一。

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2.简单的速冻食品

还有一些父母为了图方便，总是给孩子吃一些简单的速冻食品。各种小商贩和超市里面卖的速冻水饺，速冻汤圆，到了第二天直接放到锅里煮一煮，便是一道美美的早餐，而且家长们还认为这非常营养，口感也是不错。

但是，这些没有商标的速冻食品里面，难免会混进一些“三无食品” ，很难保证食材的营养和健康。尤其是孩子的免疫系统和肠胃系统本就发育不完全，一旦吃这些来历不明的速冻食品，很容易影响孩子的健康，危害孩子的一生。

3.一些隔夜食品

还有一些父母为了贪图省事，总是喜欢给孩子吃一些隔夜食品。所谓的隔夜食品，就是昨天晚上吃完剩下的，到了第二天早上直接用电饭煲或微波炉加热，就可以变成早餐了。

但是这些食物，我们并不能保证它的健康，尤其是到了夏季，经过一夜的时间，即使在冰箱里食物当中的一些物质也很容易发生质变，造成孩子的肠胃不适，家长们一定要重视起来。

你还在给孩子吃这三种食品吗？早餐，家长们一定要重视起来，多给孩子吃一些营养健康且均衡的食物，不要再给孩子买各种油炸肉类，速冻食品，也不要再经常给孩子吃隔夜饭了。家长们要重视孩子的早餐，让孩子健康的成长。

你会经常给孩子买一些油炸速冻食品吗？你会经常给孩子做一道丰富美味且健康的早餐吗？欢迎评论留言分享你的经验。