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本文原始标题是：长斑的香蕉不能吃？香蕉会“催熟”孩子？一篇文章让娃放心吃香蕉

对于刚添加辅食不久的宝宝们来讲，如果非要让他们在水果堆中选一种自己喜欢的，相信十个中有八个都会选择香蕉。因为香蕉不仅味道香香甜甜，口感也非常软糯，对于嗜甜又没牙的宝宝来说简直是最好的选择。

不过香蕉虽然好吃，也深受宝宝们的喜欢，但谈论起香蕉一直是谣言不断。香蕉真如传言中所说的那么吓人吗？今天我们就来破除3大香蕉有关的谣言，让宝宝健康放心的吃香蕉。

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「爆炸母婴课堂」长斑的香蕉不能吃？香蕉会“催熟”孩子？一篇文章让娃放心吃香蕉。香蕉会引发性早熟？

之所以有流言称“香蕉会致性早熟” ，都是因为市面上的香蕉大多会使用一种叫做“乙烯利”的化学药品来进行催熟引起的，它是一种植物生长激素，可以控制香蕉的成熟度。

因为香蕉只生长在温暖的南方，所以我们北方人想要吃香蕉，就需要从南方运输过来。但如果是直接运输熟透的香蕉，还没到地方可能就已经烂掉了。所以只能是采摘还不太熟的青香蕉运过来，之后再用“乙烯利”进行催熟。

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其实，即便我们不使用“乙烯利” ，香蕉在自然成熟过程中也会产生乙烯。不管是乙烯利还是乙烯，同为植物生长激素的它们都没办法参与到我们人体性激素合成过程，更不会“催熟”孩子身体，也就是说香蕉不会引发性早熟，家长们大可放心让宝宝们安心享用香蕉。

拉不出便便就得吃香蕉？

一旦孩子便秘了，身边总有人会站出来说：让他多吃点香蕉啊！而遗憾的是，虽然健康理想的便便与香蕉的形态相似，但这方面可不是“以形补形”能解决的事儿，便秘吃香蕉真的不管用！

香蕉中的膳食纤维含量并不高（1.2g/100g），这个数据在水果家族只是中下游水平，所以想靠香蕉中的膳食纤维来促进排便有些不切实际。而且如果吃到的是还未成熟的香蕉，不仅治不好便秘，搞不好还会给宝宝的便便火上浇一把油。

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没有熟透的香蕉中含有一定量鞣酸，它能让蛋白质凝固，吸收便便里的水分。使得原本就干干巴巴的便便更加不润滑，如果好几根香蕉一起下肚，这回便便算是彻底排不出来了。

所以如果遇到了宝宝便秘的情况，记住三个字——“多喝水” 。另外，给他多吃一点富含膳食纤维的红薯、玉米、火龙果等食物，同时增加宝宝的运动量，促进肠道蠕动才是正事。

「爆炸母婴课堂」长斑的香蕉不能吃？香蕉会“催熟”孩子？一篇文章让娃放心吃香蕉。有斑点的香蕉不能吃？

香蕉长斑还能吃吗？答案是：吃就对了！香蕉皮上含有多酚氧化酶和多酚两种物质，随着不断成熟，香蕉皮上的多酚氧化酶将不断被释放出来跟多酚见面，接着多酚就会被氧化形成我们看到的斑斑点点。

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所以，香蕉皮上出现了斑斑点点，其实是香蕉在给你发出信号：我已经完全熟透了，快来把软软甜甜的我装进你肚子里吧！

当然，如果香蕉上出现的是一整块的黑斑，并且里面的果肉都变黑腐烂了，这个时候就一定不要再给宝宝吃了，垃圾桶才是它最好的归宿哦~

各位父母，你家宝贝最爱哪种水果？你对哪种水果仍存在疑惑，认为不适合宝宝吃？欢迎留言和大家一起分享你的育儿经验。