辣妈育儿记@宝宝经常夜里哭闹？想让他睡好，这几件事情不能忽视宝宝|事情|妈妈|睡眠|睡觉时|衣物|身体

本文原始标题是：宝宝经常夜里哭闹？想让他睡好，这几件事情不能忽视

照顾小宝宝时，妈妈最怕的一件事情应该就是宝宝哭闹，尤其是夜里宝宝哭闹不止，常常让妈妈很头疼。夜里是宝宝身体发育的重要时期，宝宝睡不好觉，身体发育很有可能会受到影响。此外，宝宝夜里哭闹不睡，妈妈也没有办法睡觉，也会跟着受罪。那么宝宝夜里哭闹的原因都有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧。

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合适的衣物

宝宝皮肤娇嫩，对外界的气温变化也尤为敏感，在睡觉时一定要为宝宝选择合适的衣物，不然容易让他哭闹。柔软贴身、透气性强的衣物，能够防止宝宝因为夜晚气温变化着凉，在出汗时还能够及时排汗，避免对宝宝的皮肤产生刺激。妈妈在给宝宝选择衣物的时候，款式要以简单为主，避免繁琐的花纹和装饰，不然很容易硌到宝宝，材质最好选择纯棉的，吸汗不粘身，能让宝宝轻松睡个好觉。

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安静的环境

0—1岁的宝宝，正处于身体发育的高速阶段，保持良好的睡眠尤其重要。虽然宝宝一天大部分时间都在睡觉，但睡眠极浅，父母一定要注意宝宝的睡眠环境，在宝宝睡觉时让室内保持安静。安静的环境，能够让宝宝的大脑放松，顺利进入深度睡眠，夜晚休息时，妈妈最好给宝宝准备婴儿床，分开睡，避免自己翻身时打扰到宝宝。

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注意睡前饮食

睡觉时宝宝的胃部消化功能会降低，吃的太饱极易导致积食现象的出现。如果妈妈不注意宝宝的睡前饮食，给宝宝喂奶后就迅速哄他入睡，很容易让宝宝出现吐奶、哭闹的情况。因此妈妈一定要注意，在给宝宝喂奶之后，不要立刻哄睡。

不要一醒就抱

宝宝从小就被抱着长大，很容易让他养成依赖感。在宝宝睡醒之后，如果发出一两声哭闹，妈妈先不要抱他，可以让他独自玩耍。如果宝宝一醒家长就去抱他的话，时间长了，他就产生了条件反射，如果家长没有及时抱他，便会哭闹不止。因此，聪明的妈妈应该学会正确安抚宝宝。

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辣妈育儿记@宝宝经常夜里哭闹？想让他睡好，这几件事情不能忽视。在宝宝睡觉时，如果妈妈犯了以上几个错误，让他经常哭闹的话，一定要及时改正。这样宝宝睡得好，身体健康发育，妈妈也能安心。