本文原始标题是：能不能给孩子吃零食？

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能不能给孩子吃零食？

答案是：能！孩子需要吃零食 。

DD叮当麻麻■能不能给孩子吃零食？。一方面 ， 孩子的胃容量还非常有限 ， 无法一次吃下维持5、6小时能量的食物；

另一方面 ， 他们身体处于高速发育时期 ， 需要足够的热量来提供营养 。

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能不能给孩子吃零食？

吃零食需注意：

1、添加的时间：最好选择三餐之间 ， 上下午各一次；

2、选择的种类：尽量选择营养丰富的食物 ， 避免高盐高糖高油的摄入 ， 这就需要宝妈们在购买零食时学会看营养成分表；

3、注意进食的习惯：吃正餐的好习惯也要在吃零食时贯彻到底 ， 避免让孩子产生吃零食比吃饭更自由、更好玩的错误认识 。

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