「丁丁育儿」宝宝出生最佳体重是多少？并不是越重越好，合适最重要体重|宝宝|准妈咪|情况|饮食|营养|产房

本文原始标题是：宝宝出生最佳体重是多少？并不是越重越好，合适最重要

产房外，一群人正在焦急等待。产房门开，护士抱着一个婴儿出来：哪位是李佳佳的家属？母女平安，宝宝6斤3两。

「丁丁育儿」宝宝出生最佳体重是多少？并不是越重越好，合适最重要。紧接着，产房门再次被打开，护士抱着婴儿出来：哪位是张莹的家属？母子平安，宝宝7斤8两。

一个老太太立马笑眯了眼：我的胖孙子哎。

另外一个老太太看了一眼别人家的胖孙子，一眼羡慕：咱家这娃是不是有点太瘦了？

在很多人的印象里，宝宝出生体重越重越好，但真的是如此吗？

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宝宝出生多重最好？

一般情况下，大多数足月宝宝出生体重都在5-8斤之间，体重在6-7斤为最佳，宝宝出生体重过轻或者过重都不好。

宝宝出生体重在5斤以下被称为低出生体重儿，多数是由于宝宝早产、孕期准妈咪营养不良、孕期疾病、宝宝发育异常等情况引起的，这些宝宝皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，容易感染疾病。死亡率比体重正常的新生儿要高得多，其智力发展也会受到一定的影响。

宝宝出生体重在8斤以上则被称为巨大儿，多是由于孕期准妈咪营养过剩、妊娠期糖尿病等原因引起。在分娩的时候，宝宝容易难产，宫内缺氧或者造成顺产产伤。

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如何保证宝宝最佳出生体重？

宝宝出生体重在6-7斤，发育良好，产妇分娩时候相对顺利，出生之后宝宝发育也较好，所以在孕检过程中，医生会根据检查情况提醒孕妇：宝宝有点重，少吃一点；宝宝体重偏轻，注意补充营养等等。

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在孕期，要如何保证宝宝以最佳体重出生？

※控制饮食

孕期准妈咪自身新陈代谢和胎儿成长发育的营养来自于饮食，准妈咪孕期饮食很重要：

1.高油高脂高热量的食物好吃，但作为特殊人群，准妈咪尽量少吃或者不吃。

「丁丁育儿」宝宝出生最佳体重是多少？并不是越重越好，合适最重要。 2.孕早期多数孕妈胃口不佳，但是到了孕中期，胃口超好，开始大吃特吃，这种做法很容易导致孕妈体重增长过快，胎儿发育成巨大儿，为顺产带来困难。准妈咪因为身体原因，经常会感到饿是很正常的，但是要注意控制饮食方法，做到少食多餐；

3.准妈咪饮食要适当清淡一些，注意营养均衡和合理搭配。

※适当运动

一些孕妈尽管吃得少，但是营养吸收好，宝宝依旧会发育的太好。这个时候需要孕妈根据自身情况，适当运动。散步、孕期瑜伽、孕妇操、游泳等都可以帮助孕妈有个良好的身体。

※按时产检

按时产检，可以让孕妈比较直观地了解胎儿发育情况，并且对此进行合理调整，让宝宝更好发育。所以准妈咪不能怕麻烦，一定要按时产检，及时了解宝宝动态，让宝宝健康成长。