催乳大师网■患了传说中的“妈妈手”，该怎么办？妈妈|方法|课程|手腕|肌腱|腱鞘|拇指|

本文原始标题是：患了传说中的“妈妈手” ，该怎么办？

荣升为新妈妈，内心的激动和欣喜无以言表，所以关于宝宝的很多事情——喂奶、洗澡、换尿布、抱孩子、按摩抚触......全都是亲力亲为，可是时间短还好，时间一久， “妈妈手”就找上了门了。

什么是妈妈手？

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎俗称““妈妈手”或“外婆手” ，这是累及拇长展肌腱和拇短伸肌腱的劳损性疾病。

当了妈妈之后，我们的手使用频率非常高，照顾小宝贝的时候，手腕频繁的做着单一的、重复性运动，手腕部的肌腱和腱鞘不断产生摩擦、劳损、压力增加，导致水肿、纤维性病变，久而久之，腱鞘内腔空间变窄，肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，就会出现疼痛和运动障碍，也就是腱鞘炎。

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腱鞘炎，中医的说法为手足筋瘤，筋瘤是指发生于筋脉的肿块性疾病，多是由于长期负重工作，劳倦伤气，气滞血瘀，筋脉纵横，血壅于下，或者是寒湿侵袭而成此病。这也是妈妈们长期劳累、积劳成疾了，所以这世上不只有“妈妈好” ，还有“妈妈手” 。

但是“妈妈手” ，也不是妈妈的专利，长期电脑打字、手握鼠标、拇指频繁操作手机的人群，也容易患“妈妈手” 。

腱鞘炎典型的症状就是手腕用力或者向小拇指偏斜的时候会疼，而且会突然的疼，疼痛难忍的感觉。有个非常简单的办法可以判断你是否有腱鞘炎：

将大拇指握在手心中，向下（小拇指侧）偏转手腕，会出现明显疼痛，这种情况可能就是腱鞘炎了。

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得了腱鞘炎怎么办呢？比如休息、石膏条固定、外敷膏药、针灸推拿、封闭、针灸、手术等等，这些方法都能缓解腱鞘炎带来的疼痛，可是几乎没什么立竿见影的，都是需要很长的时间才能恢复。但如果不让妈妈抱孩子、不让年轻人碰手机电脑，仿佛真是做不到，那么有没有什么更好的方法来解决腱鞘炎呢？

催乳学堂的卜江龙老师，有一套解决腱鞘炎的好方法。不用针灸、不用推拿，简单几步，就能治标；而治本的方法，卜老师也拿出了自己的“秘方” ，让大家不再被“妈妈手”所困扰。

老师简介

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催乳大师网■患了传说中的“妈妈手”，该怎么办？。课程大纲

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课程亮点

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这套调理腱鞘炎的手法，方法十分简单，但是效果是一流的，有老师用过方法之后就在课程辅导群给卜老师“报喜”：

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催乳大师网■患了传说中的“妈妈手”，该怎么办？。按照步骤来，你也可以的！

卜老师的方法，都是在总结经验的基础上在实践中得来的，每次都是毫无保留的倾囊相授，这次课程授课的形式为视频讲解+实际操作示范，更加清晰直观。

“ 知其然还要知其所以然” ，从专业的角度出发，一些中医的知识被卜老师讲的通俗易懂，很容易就能学会，而且重要的是，能够学以致用。

我们的课程答疑，可以说是催乳学堂课程的一大亮点了，所有课程相关的疑问或者一些其他的中医知识，都能在答疑群里得到相应的解答，学习提升的路上，你并不孤单。用卜老师的一句玩笑话讲：如果不是条件限制，真想顺着网线帮学员看看到底是哪里出问题了。

半价仅需49元

这套方法，没有按摩基础的人、中医小白也能轻松学会，如果新妈妈有腱鞘炎手腕疼等症状，不到孩子一次游乐场的钱就能解决你的疼痛，赶紧试试吧！