「趣健康」给新生宝宝睡定型枕定个好头型，你怕不是想要个“扁头君”？宝宝|好头|孩子|偏头|影响|枕头|婴儿|

本文原始标题是：给新生宝宝睡定型枕定个好头型，你怕不是想要个“扁头君”？

家长们都希望宝宝能拥有一个好看的头型。好头型是睡出来的吗？新生儿需要用定型枕吗？如何挑选宝宝的枕头？带着这些问题，采访人员采访了北京儿童医院顺义妇儿医院儿保科医生李诚善。

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宝宝枕头该怎么选？

李诚善指出，新生儿的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷而导致落枕。新生儿的头较大，几乎与肩同宽，侧卧可以较轻松。头垫高容易造成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。

当宝宝长到3-4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头。 7-8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头。 1-3周岁幼儿枕头的高度最好为6-9厘米，随着幼儿脊柱基本成型，可逐渐增加枕头高度。

过高、过低的枕头都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环。

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图片来源/视觉中国

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定型枕未必能睡出好头型

有家长为孩子能睡出自己理想中的头型，给孩子仰睡定型枕，甚至在后脑勺部位垫书本。殊不知这样做有可能会导致宝宝患上“扁头综合征” ，将会对孩子的样貌产生较大影响。

李诚善指出，扁头综合征在国内还没引起足够重视，所以没有数据支持，但在美国的诊断标准中，小儿头骨前后或侧位发生异常，使脑结构错位或受限，就能被诊断为“扁头综合征”了。发生在脑部后侧面的，被称为“斜头畸形”；发生在脑部正后方的，被称为“平头畸形” 。少于6毫米的扁头和偏头可能不需要治疗，伴随孩子成长，自主的睡姿变动，头发的覆盖等，可以使这些畸形变得不易察觉。但肉眼能够发现的扁头或者偏头，大多数情况下都超过了6毫米。

刚出生的婴儿颈部肌肉尚无力转动头部，当颅骨的某一侧长期承受整个头部重量压力时，形状会受影响。为预防偏头的发生，应经常调整宝宝睡眠姿势、喂奶方向及体位。婴儿长时间采用一个体位睡觉，或在头下枕书本，不利于婴儿健康成长。新生婴儿容易被声音、光线、彩色物体所吸引，如果家长不正确引导，孩子长时间采用一个睡眠体位观察光线、彩色物体等方位，会影响婴儿颈椎发育，还会导致婴儿头型不对称，造成“偏头” ，影响美观。

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四招调整宝宝偏头或扁头

1. 晚上仰着睡

让宝宝仰卧睡觉，脸朝向左侧或者右侧，定期换姿势，这样宝宝的后脑勺不被压了，随着发育便会慢慢凸起。

2. 白天多趴着

白天醒的时候让孩子趴着，少躺着，减少后脑勺的压力，慢慢也能改善扁头。除了少让孩子躺在床上外，还要减少孩子躺在摇篮椅、汽车安全座椅里的时间。

3. 调整脸部睡姿

有的孩子偏头是因为睡觉时喜欢脸部朝着爸爸妈妈的位置，觉得安心。这种情况下，妈妈可以换一下睡眠的位置，睡到宝宝另一侧，让宝宝也能换一个方向睡，以此中和。

4. 抱娃、喂奶姿势切换

喂奶、抱孩子时，不要总是用一个胳膊抱着，要经常换胳膊，这样能均衡胳膊压孩子脑袋的时间，达到纠正偏头的目的。

李诚善特别提醒，千万不要给孩子用定型枕，或类似的睡眠姿势固定器。虽说一般情况下头型不会对智力有明显影响，但如果不对称超过12毫米，常常伴随着扁头和偏头复合的情况，就应当及时接受治疗，月龄越小，头颅的可塑性越好。

「趣健康」给新生宝宝睡定型枕定个好头型，你怕不是想要个“扁头君”？。新京报采访人员王卡拉

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