「全球婴」心聚心：新生宝宝睡觉有讲究，妈妈要留意这几点宝宝|新生|睡眠|建议|婴儿|妈妈|分床|

本文原始标题是：心聚心：新生宝宝睡觉有讲究，妈妈要留意这几点

心聚心母婴知识：初为人母，考验颇多。尤其是宝宝睡眠这一项，就难倒了不少妈妈。新生宝宝睡觉，这几点妈妈一定要注意！

一、新生儿睡眠特点

在新生儿期，除饿了要吃奶才醒来，哭闹一会儿外，几乎所有的时间都在睡眠。以后随着大脑皮质的发育，小儿睡眠时间逐渐缩短。睡眠可以使大脑皮质得到休息而恢复其功能，对孩子健康是十分必要的。宝宝没有昼夜规律，一天要睡6-7个觉，每次睡2-3个小时，中间醒来30-60分钟左右。一般新生儿一昼夜的睡眠时间为14-17个小时。

二、仰睡更安全，不建议趴睡和侧卧

美国儿科学会认为， 1岁以内婴儿仰卧睡最安全。有研究发现，新生儿趴着睡不仅会影响宝宝睡眠质量，而且趴着睡对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，口水易流出不易下咽，加上新生儿不会转头和翻身，被褥容易堵塞口鼻引起窒息，发生猝死的风险是仰卧的2.3-13.1倍，所以不建议宝宝趴着睡。

其实仰睡也是有缺点的，比如头颅的承受力也是比较大的，如果经常仰睡，可以通过各种睡眠姿势交叉替换，让宝宝的骨骼发育更加成熟，比如侧睡的方法，左右两侧都是可以的。

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婴儿睡觉

三、1岁以内宝宝：分床不分房

很多父母和宝宝同床睡，妈妈和宝宝各自的一举一动都会很容易互相干扰，降低彼此的睡眠质量。甚至还有可能发生压到宝宝，被子蒙住宝宝鼻子等问题。

美国儿科学会建议：新生儿应该在出生后头6个月，最佳在1岁之前与父母在同一个房间，但需要分床睡，这样有利于降低婴儿猝死综合征的发生。

四、新生宝宝睡眠4个注意事项

1、新生儿要定期唤醒喂奶

「全球婴」心聚心：新生宝宝睡觉有讲究，妈妈要留意这几点。由于新生宝宝早期会有新生儿低血糖的风险，所以当新生宝宝的睡眠时间超过了四小时，是要唤醒吃奶的。

2、宝宝夜醒，别急着喂奶

宝宝夜里醒来，妈妈不要着急喂奶，有可能只是需要安抚，可以轻轻拍一拍宝宝的后背，或者温柔地摸一摸他的小手小脚，很多宝宝就能够接着睡了。

「全球婴」心聚心：新生宝宝睡觉有讲究，妈妈要留意这几点。3、宝宝床上用品要选对

婴儿床：每根护栏之间的距离应小于6cm、护栏的整体高度不低于66cm、婴儿床的四角最好不要有立柱。

床围：有可能导致宝宝被缠伤或者被卡住引起窒息，不建议使用。

定型枕：1岁前不建议使用。

宝宝专用小毯子、睡袋：不建议给宝宝用大毛毯、被子。

床上不要放杂物：特别是如安全针、玩具小零件等，以免被婴儿误吞。

4、要避免宝宝过热

有的妈妈担心宝宝睡觉会着凉，给宝宝包裹太严实或穿盖太多，宝宝过热，会增加“蒙被综合征”的风险。