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本文原始标题是：小学女生身高就160cm！现在看着很高，过几年宝妈可能就该后悔了

文|福林妈咪

现在孩子的身高，普遍要比我们这一辈和上一辈的人要高。

「福林妈咪」小学女生身高就160cm！现在看着很高，过几年宝妈可能就该后悔了//

跟其他宝妈聊天的时候，一个个子162cm的宝妈说，她一次路过一所小学的时候，里面小学生走出来，居然有好多都比她高了。

「福林妈咪」小学女生身高就160cm！现在看着很高，过几年宝妈可能就该后悔了。在我们感慨不已的时候，一位宝妈说：“我儿子马上13岁，初一，身高191cm ，不知道还会不会长了” 。

在以前，小学的时候女孩身高超过150cm就算是比较高的了，而男生发育的比较晚，有的甚至比女生还要矮。

可是现在却不一样，孩子的个子一个比一个高，有的父母并不是很高，可是孩子的个子却在小学的时候就已经显示出了高个子，个子的高矮究竟和什么有关系呢？

1、遗传

孩子的个子还是跟遗传有关系，通常父母中有一方个子比较高，那么孩子的个子会有很大几率长得也很高。

有个爸爸说，自己178cm ，老婆174cm ，个子都不算高，儿子在初中身高却到了180cm！

其实这还是遗传的关系，孩子的妈妈174cm可以算是很高了。

如果单纯从遗传上来看，孩子的成年后身高可以按照这个公式预测一下：

男孩成年后身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+6.5

女孩成年后身高=（父亲身高+母亲身高）÷2-6.5

2、早熟

有些孩子的身高是“虚高” 。

有的孩子在小学的时候就非常高了，座位也经常在后几排。但是上了初中，到了发育期却没怎么长过个子了。

有个网友说，自己在两岁多的时候，父母给记录的成长卡片上就已经100cm+了， 6岁的时候已经达到了160cm ，但是知道初中，个子也就164cm 。

这个网友上小学的时候，妈妈还一直炫耀她的身高“将来一定是个高个子，能当模特” ，结果初中之后别人都开始长个子她却不长的时候，就越来越沉默了。

这主要是和孩子早熟有关系，而早熟会影响到身高，特别是女孩子。

早熟会让孩子在更早的时候长高，结果导致骨骺过早闭合，虽然在早期看着长得高，实际上却缩短了孩子的生长期，让孩子的身高过早固定在不理想的状态。

3、营养

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孩子的身高，还有就是跟营养有关系。

在上一辈、上上一辈，很多人的身高比较低，是因为营养跟不上导致，或者遭遇什么疾病导致的不长个。

而00后这一代的孩子，在父母的精细喂养之下，身体得到充足的营养而长一个高个子，是非常有可能的事情。

4、睡眠质量

相信很多父母都知道，睡眠对孩子身高的影响。

让孩子长个子的生长素通常只在晚上睡觉的时候分泌，这就导致孩子会在晚上的时候偷偷的长个子。

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如果孩子睡眠不好，会深深的影响到孩子的身高。

虽然说现在孩子的个子普遍都比较高，但是父母们应该也能发现，一个学校、一个班级的学生身高差别还是挺大的。

我见到过一个170cm+和一个140cm的初中男生走在一起，两个人是同学，却身高有如此大的悬殊。

这可能是遗传导致的差异，也可能矮的孩子晚长，却也有可能是父母在孩子日常中不注意导致的。

我们自然是希望孩子的个子高一点更好，除却那么遗传、晚长等确定因素，父母在影响孩子身高的不确定因素中，该注意些什么呢？

1、防止孩子早熟

父母要注意不要让孩子营养过剩，在饮食上也要注意少吃一些反季节蔬菜，少吃高脂高糖的食物。

还有就是尽量让孩子少接触成人的影视作品，防止孩子因受刺激而出现早熟征兆。

别向上面那个网友那样，上小学的时候个子长得很快，结果该长个子的年纪却再也没长过。

网友后悔，网友的妈妈也会后悔当初没有好好对待孩子“早熟”的事情吧。

2、在长个子的时期，营养要跟上

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还有就是，在孩子长个子时期，父母要让孩子的营养跟上。

之前有个宝妈说，自家孩子上了初中之后的一段时间比较懒，不愿意动。后来详细问了一下才知道：孩子个子抽长状态，走路会感觉到腿软，宝妈赶紧给孩子补钙，调整孩子的饮食结构，孩子后来个子长得挺高。

孩子在小时候长个子很正常，在青春期也是一个长个子的关键时期，所以父母要注意孩子是不是鞋突然变小、孩子是不是突然吃的多了、孩子是不是变懒了，通过这些来判断孩子是不是出于长个高峰期，然后调整孩子的营养摄入。

3、保证睡眠质量

还有一个就是要保证孩子的睡眠质量。

我们通常以为让孩子睡得时间长，就会让孩子分泌生长素、促进个子生长。

其实生长素是在深度睡眠时期才会大量的分泌生长素，所以父母不要总是要控制孩子的睡眠时间，而是要给孩子一个更好的睡眠质量。

比如说，晚上睡觉的时候，父母不要总是制造大量的噪音；不要总是开着灯睡觉等。

不过早点睡觉，会让孩子经历更多的深度睡眠周期，对长个子也是有帮助的。

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所以父母要注意孩子是否在被窝里偷玩手机、偷玩游戏，也要注意让孩子培养孩子好的写作业习惯，尽量不耽误睡觉的时间。

4、运动

还有就是，孩子的身高还和运动有关系。

运动能够让身体的血液循环加快，为肌肉和骨骼提供营养，刺激骨骼相关的细胞的增长。

运动的孩子，通常情况下要比不运动的孩子个子高。

可以让孩子学一些适合孩子年龄的运动，父母经常带着孩子一起做运动，不仅有利于孩子的身体成长，还能增加亲子之间的感情。

孩子的个子跟父母的遗传有关，但是还有很多其他的不确定因素，所以孩子是否能够“逆袭”长个子，还是要看父母在这些不确定因素中是否做到位了。

「福林妈咪」小学女生身高就160cm！现在看着很高，过几年宝妈可能就该后悔了。不过作为父母在孩子的身高上面也不用过于的焦虑，做好日常的食物营养搭配，保证孩子的睡眠时间，多让孩子做做运动，让孩子保持好的心态和生活习惯，孩子会成长的更好。