「爆炸母婴课堂」哺乳期妈妈:虽熬过了生孩子的痛,最终却“折”在了喂奶的痛
本文原始标题是:哺乳期妈妈:虽熬过了生孩子的痛 , 最终却“折”在了喂奶的痛
给娃喂过奶的妈妈都有过这样的体验 , 涨奶、甚至堵奶 , 涨起来妈妈的胸硬得像石头 , 稍微一碰就像针扎一样 , 疼起来实在难忍 。
所以有些妈妈常常会说自己虽熬过了生孩子的痛 , 最终却“折”在了喂奶的痛上面 。 所以下面就给大家分享4个小技巧 , 来帮哺乳期的妈妈们缓解涨奶带来的疼痛 。
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1.让宝宝频繁吸吮
「爆炸母婴课堂」哺乳期妈妈:虽熬过了生孩子的痛,最终却“折”在了喂奶的痛。无论是涨奶还是堵奶 , 让宝宝频繁吸吮是缓解不适的最重要一点 , 也最有用的方法 。 宝宝是妈妈最好的通乳师 , 随着宝宝的吸吮 , 奶液流出 , 妈妈的乳房就会重新变得柔软 , 疼痛也会缓解 。
尤其是遇到堵奶的情况 , 不建议产妇随便找通乳师 , 因为万一找到不靠谱的 , 反而可能对乳房造成损伤 。 这时只需要让宝宝的下巴 , 对准堵起硬块的方向频繁吮吸 , 堵奶很快就会缓解 。
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2.手动挤奶
如果妈妈刚好在宝宝睡着的时候涨奶 , 或者是夜间、外出的时候涨奶 , 没有办法利用宝宝这个“自动吸奶装置” , 那也可以选择用吸奶器或直接手动寄出一部分的乳汁 , 也能暂时缓解疼痛 。
「爆炸母婴课堂」哺乳期妈妈:虽熬过了生孩子的痛,最终却“折”在了喂奶的痛。3.冷敷
有的妈妈在涨奶的时候 , 会选择用热毛巾来敷乳房 , 但其实这样的做法是错误的 , 热敷会增加乳房附近的血液流动 , 让涨奶的情况变得更加糟糕 。 而缓解涨奶疼痛的正确方法应该是冷敷 。
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妈妈们可以选择用毛巾包着冰袋来进行冷敷 , 只要注意别冻伤 , 频繁冷敷对缓解疼痛非常有效 。 当然 , 用冷藏的白菜叶、土豆片 , 或直接用凉毛巾冷敷 , 也都是可以的 。
4.服用布洛芬
如果妈妈的涨奶疼痛非常严重 , 冷敷已经很难起到效果 。 或者在一些特殊阶段 , 比如宝宝断奶期 , 不能求助宝宝频繁吸吮 , 这时涨奶疼痛已经导致妈妈们睡不好吃不下了 , 这时就不要强忍着了 , 可以适当的吃一点布洛芬来止痛 。
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布洛芬对于缓解疼痛非常有效 , 对于哺乳期的妈妈也是很安全的 , 在妈妈涨奶疼痛期间 , 每天吃2-3次 , 无论之后宝宝还吃不吃奶 , 都不会有什么不良影响 。
各位宝妈 , 你经历过哺乳的痛吗?这种疼痛持续了多久?你是如何缓解的?欢迎留言分享你的孕育经验 。
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