五洲妇儿医院王立新：育儿百科知识：宝宝晒太阳，学问多！学问|宝宝|紫外线|防晒品|防晒霜|时候|

本文原始标题是：育儿百科知识：宝宝晒太阳，学问多！

随着气温的慢慢回升，很多妈妈都会趁着春光大好的时候，带宝宝出门晒晒太阳。可是你知道吗，晒太阳也是有很多学问的，如果措施做不好反而会让宝宝越晒越伤。

1、什么时候晒最好?

相对来说，上午8点到10点之间，空气中的含氧量是比较高的，光照也不强，紫外线相对较弱，比较适合宝宝晒太阳。而上午10点到下午4点之间的光照非常强烈，紫外线容易晒伤宝宝，是千万不要带宝宝晒太阳的。

另外每次的时间不能太长，一次15-30分钟就可以了，觉得时间短每天可以多晒几次。

2、可以直接在太阳下晒么?

6个月以下的宝宝尽量不要直接暴露在太阳下，爸爸妈妈可以选择树荫比较多的地方。因为树荫可以帮助宝宝阻挡阳光，减少紫外线的伤害。相反，如果是遮挡物比较少的地方，就不那么适合宝宝来晒太阳，爸爸妈妈在外出晒太阳的时候要注意选择地点。

3、做哪些防晒前的准备?

简单来说，出门之前要做足防晒措施，一般分为两类：一种是涂抹的防晒品，一种是用来遮挡的防晒品。

涂抹防晒霜的时候，要注意均匀和到位，宝宝的脖子和耳根也是不能放过的。如果宝宝在外面玩耍的时间太长的话，就要记得每两个小时涂抹一次。另外还要注意的就是防晒霜的质量，要选择质量好的、专门供宝宝使用的防晒霜。

遮挡类的防晒品就要注意给宝宝选择棉质的、深色的长衣或者长裤，乘坐有防晒功能的童车或者携带遮阳伞，还要给宝宝戴上宽檐的帽子。

所做的这些防晒准备，都是因为宝宝的皮肤还是非常娇嫩的，为了尽量减少宝宝与紫外线的直接接触，从而避免紫外线带来的直接伤害。如果是涂抹类的防晒霜，回家后还要注意“卸妆”噢!

五洲妇儿医院王立新：育儿百科知识：宝宝晒太阳，学问多！。看了上面的简单知识科普，各位爸爸妈妈知道带娃出门晒太阳应该做些什么了吧!赶紧做好充足的防晒准备，趁着阳光明媚的现在，带着宝宝一起去享受大好的阳光吧!

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