高级育婴师小淘老师@掌握生活技能，宝宝自理能力训练? 宝宝|技能|睡眠|习惯|生活|家长|时候|

本文原始标题是：掌握生活技能，宝宝自理能力训练?

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宝宝自理能力的培养是适应社会的基础，能让宝宝的潜力得到充分发展，有利于宝宝身心和个性的发展，宝宝的自理能力必须要根据年龄来进行培养。首先是宝宝的睡眠习惯，良好的睡眠条件是宝宝发育的重要条件。那么如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？首先，要让孩子学会独立睡眠，宝宝单独睡一张小床，可以帮助克服依赖感，养成不用家长哄就能入睡的习惯，养成起床和入眠的规律，宝宝的睡眠姿势需要注意， 3个月以内的宝宝不要用仰卧睡姿，防止因溢奶而窒息，还要纠正睡眠不良习惯，如啃手、啃玩具等。

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培养宝宝的良好饮食习惯，这里包括培养宝宝对食物的兴趣，养成饮食定时定量的习惯。首先要帮助宝宝养成良好的进食准备习惯，饭前15分钟和宝宝一起收拾玩具，让宝宝把注意力集中在吃饭上，然后一起去洗手，之后帮助小宝宝戴上围嘴，大一点的宝宝可以帮忙摆碗筷，在一家人的固定座位上进餐；吃饭的时候，如果宝宝弄脏桌子或者表现出对某个菜的讨厌，家长一定要控制住情绪别批评，不要强迫或者哄骗宝宝进食不喜欢的食物，还要注意选择宝宝喜欢的餐具，最好是颜色鲜艳图案可爱的。

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高级育婴师小淘老师@掌握生活技能，宝宝自理能力训练?。培养宝宝良好的卫生习惯，良好的卫生习惯有利于宝宝提高身体的防御技能。首先要让宝宝勤洗手勤洗脸，养成饭前便后和户外玩耍后洗手的习惯， 1岁的宝宝就可以模仿大人的洗手动作了；还要经常洗澡洗头，尤其是在夏季应该每天都给婴儿洗澡，冬季可以每周2~3次；记得饭后帮助宝宝漱口、睡前刷牙，宝宝小的时候可以家长用专门刷牙的硅胶手指套帮助宝宝清洁口腔，大一点的宝宝就要准备刷头柔软小巧的牙刷了，牙膏一定要用儿童专门的，不能用成人牙膏。