「崔玉涛的育学园」国家批准：益生菌只有这9个菌株才有用！不要乱给孩子吃！孩子|误区|肠道|细菌|制剂|抗生素|剂型

本文原始标题是：国家批准：益生菌只有这9个菌株才有用！不要乱给孩子吃！

「崔玉涛的育学园」国家批准：益生菌只有这9个菌株才有用！不要乱给孩子吃！//

大家知道「益生菌有病治病，没病强身」的梗吗？

宝宝不吃饭？来点益生菌！

腹泻、便秘？来点益生菌！

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总之，有事没事宝爸宝妈都爱给宝宝吃点益生菌。

「崔玉涛的育学园」国家批准：益生菌只有这9个菌株才有用！不要乱给孩子吃！//

益生菌似乎成了养娃万能小助手，随时随地都能派上点儿用场。可是益生菌到底是什么？真的有那么神奇吗？到底该如何选择？

带着这一系列问题，我们往下看↓↓↓

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益生菌到底是“何方神圣”？

益生菌，往广义了讲，就是细菌的一种。往狭义了讲，指的是对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。

我们肠道中有无数的细菌，大致可以分成3大类：

有害菌：就是细菌中的“坏蛋” 。

益生菌：也就是有益菌，细菌中的“好人” 。

中性菌：细菌中的“吃瓜群众” 。

有害菌和益生菌两者相互制约，才能维持肠道健康。

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益生菌到底有什么“神奇功效”？

益生菌的功效还真不小，但是所有的功效都基于它维持了肠道菌群平衡、增强了肠道的屏障功能这个大前提上。

基于这个大前提，益生菌的作用就是可以缓解抗生素相关性、细菌相关性腹泻，缓解便秘和肠绞痛，也能预防食物过敏，并且能通过它的代谢产物，调节身体的免疫功能。

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避开这些误区

不然吃再多都是白吃！

包包可以乱买，但是益生菌不能乱吃。

在给孩子买益生菌时，大家一定要避开下面这些误区。

误区1：益生菌是“万能药”

咱们上面说到了，如果是肠道菌群失衡或肠道屏障被破坏引起的症状，比如说消化不良、腹泻、食物过敏等，补充益生菌是可以调整的。

但不代表益生菌就是神药，能治百病。

大家始终记得，益生菌不治百病， “包”才治百病。

误区2：菌种菌株都一样

世界益生菌协会提醒大家：“益生菌的功效取决于菌株，而不是我们说的菌种。 ”

世界卫生组织也提道：“现在需要强调的是益生菌的标识应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多取决于是什么菌株。 ”

大家可以这么理解，菌种相当于银行卡卡号，菌株是银行卡卡号和密码。

你想取钱，光有卡号不行，你得有密码啊。

误区3：不看安全认证，随便买

「崔玉涛的育学园」国家批准：益生菌只有这9个菌株才有用！不要乱给孩子吃！。不是所有的益生菌菌株都适合给孩子吃。

在这个干什么都需要考证儿的年代，入嘴的东西，没有“证儿”怎么行？

目前，中国卫生部就规定了以下9个菌株可以用于儿童食品。

大家要买益生菌制剂，一定要认准这9个有“证儿”的菌株。

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误区4：没有立竿见影就是没用

这应该是大家的痛点。

好多人觉得，我给孩子吃了一周益生菌了，为啥腹泻还没好？这玩意儿指定没用。

吃益生菌和买包不一样，不是钱一花就能见效果。

我们上边也说了，它的作用是调节肠道菌群平衡，这是个缓慢的过程，不能一蹴而就。

误区5：多多益善，要长期吃

虽然益生菌制剂不是药，但毕竟里面还是有一些添加剂成分，长期吃的话并没有什么好处。

所以孩子要是健健康康的，也别为了“没病强身”而吃。

如果孩子肠道菌群失衡了，确实需要吃，那服用一段疗程后，可以给孩子做一个肠道菌群检测，或者由医生根据孩子的实际情况来判断要不要继续吃。

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误区6：和抗生素同服

这个道理我一解释大家就懂了，抗生素是杀灭细菌的，益生菌也是细菌，抗生素可不管你是好菌还是坏菌，统统杀灭。

就好比“猫鼠同笼” ，一来一回，净白折腾了。

服用益生菌和抗生素，中间起码要间隔两个小时。

误区7：孩子还小，要减量

孩子不是“S”号的成人，别觉得孩子小，吃药就得减量。

益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的，对于孩子来说，每次吃50~150亿个益生菌是最合适的，人为减半，少的可不是一星半点啊。

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益生菌到底怎么选？

好，说了这么多，其实大家更关心的是，我该怎么给我家孩子选益生菌制剂？

这块儿知识点就更多了。

首先，要看年龄。不同的益生菌制剂适用于不同的年龄，可不是“老少通吃” 。

再来，要看菌株。不同的菌株有自己独特的作用，分工明确，各自有各自的职责。

最后，就是看剂型。常见的剂型有滴剂、粉剂和片剂，要考虑孩子的接受度选择适合孩子，且方便家长操作的剂型。

好了，我知道了说了这么把大家快说蒙圈了。

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我也不废话了，干脆给大家列了表格，把常见的大家用的到的益生菌制剂给大家罗列一下。

表格里有适用年龄、剂型、菌株和作用，大家可以根据需要挑选适合孩子的益生菌制剂哦。

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