蓝象宝贝育儿@到了秋咳高发期,4种东西别给孩子吃,记准两招,养护脾肺不咳嗽

本文原始标题是:到了秋咳高发期 , 4种东西别给孩子吃 , 记准两招 , 养护脾肺不咳嗽

马上立冬了 , 表示冬天开始了 , 秋冬换季的这个阶段 , 天气寒冷又干燥 , 细菌和病毒蠢蠢欲动 , 是孩子咳嗽的“高发期” , 一开始可能只是受凉感冒 , 两三天就好了 , 但是一旦咳嗽起来啊 , 就要持续十天半个月 , 咳得孩子吃饭不香 , 睡觉不踏实 , 家长心疼又无措 。

孩子咳嗽老不好 , 家长首先知道两件事:


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一、咳嗽不是病

首先 , 咳嗽跟感冒、发烧不一样 , 想想我们平时遇到刺鼻的味道 , 或者喝水、吃饭呛了一下都会咳嗽 , 因为咳嗽本身不是病 , 是身体面对外界刺激的一种“自我防御” , 孩子咳嗽 , 肯定是呼吸道不适、有痰液、粉尘等 , 不能盲目止咳 。


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二、痰湿起于脾

秋季孩子咳嗽的时候 , 嗓子里往往有痰音 , 很多家长第一反应就是肺的问题 , 其实不然 , “脾是生痰之源 , 肺是贮痰之所” , 孩子的脾胃尚未发育完善 , 平时饮食不当很容易导致脾虚积食 , 脾脏运化水湿的功能就会下降 , 导致水汽在体内凝聚成痰液 , 孩子就容易咳嗽 , 迟迟好不了 。


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想让孩子不咳嗽、少生病 , 调理脾胃是关键:

中医常说:“小儿心肝有余 , 脾胃常不足” , 而且现在生活水平高了 , 人们的饮食更加复杂、丰盛 , 孩子脾胃问题越来越常见 , 家长要有从小给孩子调理脾胃的意识 。

可以喝点金棘末 , 来促进肠道中积食的分解、排出 , 增强肠胃消化功能 , 缓解孩子腹泻便秘、积食发烧、积食咳嗽、食欲不振的问题 , 还能提高脾脏对营养的运化效率 , 让孩子更好的成长发育 。


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秋冬要少吃4种东西:

1、寒性瓜果

蓝象宝贝育儿@到了秋咳高发期,4种东西别给孩子吃,记准两招,养护脾肺不咳嗽。像雪梨、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜果都是寒性的 , 给孩子吃的时候要适量 , 寒气会损伤脾脏 , 阻碍湿气运化 , 如果想吃水果解渴、润燥 , 不妨煮一煮“热吃” , 这是自古就有的方法 , 去除水果寒性 , 还能变得更软糯香甜 , 孩子也喜欢吃 。


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2、糖果甜食

吃糖不仅对牙齿不好 , 甜食还会助热生湿 , 让孩子上火 , 体内湿气增多 , 给脾胃造成伤害 , 尤其是感冒咳嗽期间 , 吃甜食会让孩子嗓子发腻 , 痰液更加黏稠 , 不容易派出去 , 咳嗽就难好 。

3、辛辣刺激

有一句民谚叫“秋不食姜” , 意思是秋冬比较干燥的时候 , 应该吃些润燥的食物 , 像姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的要少吃 , 会刺激呼吸道粘膜和胃肠道粘膜 , 引起孩子上火咳嗽、消化不良 。


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4、肥甘厚味

蓝象宝贝育儿@到了秋咳高发期,4种东西别给孩子吃,记准两招,养护脾肺不咳嗽。天气一冷 , 很多家长就迫不及待给孩子“贴秋膘” , 做些大鱼大肉、海鲜等给孩子进补营养 , 但是这类高脂肪、高蛋白的食物往往难消化 , 会给肠胃带来很大负担 , 滋生内热 , 让孩子积食、脾虚 , 咳嗽就会加重 。