馨蔓育儿■原创宝宝四岁了不长肉,查看生长曲线后医生责怪,把孩子当一岁养了
本文原始标题是:宝宝四岁了不长肉 , 查看生长曲线后医生责怪 , 把孩子当一岁养了
四岁的睿睿 , 已经上幼儿园的小班了 , 可是最近妈妈却特别烦恼 , 老师反映睿睿在幼儿园不好好吃饭 , 身体也比其他孩子瘦小 , 建议回到家再吃一顿 , 可是睿睿根本不正经吃饭 , 总是说不饿 , 好在妈妈给孩子养成一个早晚喝奶的习惯 , 家里人就说 , 可能孩子是晚长 , 基本营养够了就行 , 对此妈妈也没有太大的在意 。
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有一次睿睿生病了 , 妈妈带他看医生 , 医生询问了孩子的日常饮食 , 建议看看孩子的生长曲线 , 才发现一个严重的问题 , 睿睿从一岁开始 , 增速就就开始放缓 , 本来一岁的体重应该在50%的位置 , 但是都四岁了 , 反而在35%的位置 , 特别是最近一年 , 孩子根本没有长肉 , 身高的曲线也处于了中等以下的水平 , 这个数据不得不让妈妈重视 , 孩子只是看起来比较瘦 , 精神头挺好的呀 , 难道是不爱吃饭造成的?
孩子的体重和身高增长过缓 , 跟配方奶有很大的关系
原来在睿睿一岁断奶后 , 妈妈怕他营养跟不上 , 就一直给他喝配方奶 , 早晚各一次 , 一次220毫升 , 觉得孩子不正经吃饭也没有关系 , 能够把奶喝光 , 也算是补充营养了 , 这个习惯也一直延续到现在 , 妈妈说 , 他现在连220毫升的奶都喝不完 。
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医生说 , 这是把孩子当成一岁宝宝来养了 , 对于四岁的孩子 , 配方奶已经不适合他了 , 孩子应该通过主食获得足够的营养和能量 , 另外 , 喝了这些奶 , 也会影响孩子对主食的摄入 , 建议把早晚各一次的配方奶 , 减少为早晨的一次 , 晚上不要给孩子喝奶 , 而是让他摄入主食 。
一般的幼儿园 , 下午五点左右就放学了 , 他们会在放学前把晚饭吃了 , 父母可以在接孩子的时候 , 询问孩子吃饭怎么样 , 然后带着孩子出去活动活动 , 等到家里吃饭的时候 , 差不多是七点钟 , 孩子有两个小时的消化时间 , 如果想吃 , 还可以跟着大人再吃一顿 , 主要以主食、肉和菜为主 , 中间不要给孩子任何零食 , 主食和菜、肉的比例为2:1:1 , 这样的搭配可以给孩子提供足够的热量 。
其实 , 四岁的孩子 , 已经完全可以脱离配方奶了 , 饮食的结构应该随着孩子的长大而做出改变 , 通过正常的饮食 , 让孩子爱上吃饭 , 也有的孩子 , 把奶当作水来喝 , 妈妈们觉得这对他的身体有好处 , 但其实奶也是有热量的 , 胃里都是奶 , 孩子就会产生饱腹感 , 也不爱吃饭了 , 更何况 , 光喝奶也不够满足孩子的正常生长需要 , 奶只能作为辅助的营养补充 , 不能再作为主食了 。
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父母可以通过这些方面 , 来检查孩子的饮食是否正常
1、孩子的大便
孩子的大便次数如果不正常 , 可以反映他饮食摄入的多与少 , 正常的孩子 , 1-2天大便一次 , 大便也不会特别干燥 , 而摄入过少的孩子 , 可能2-3天才大便一次 , 大便硬而臭 , 缺乏水分 , 说明平时摄入的蔬菜和水果比较少 , 肠道菌群可能有所失调 。
2、孩子的精神状态
身高和体重都偏轻的孩子 , 可能会经常生病 , 小脸不如其他孩子红润 , 有时候还特别怕冷 , 不喜欢蹦蹦跳跳 , 这也说明孩子的饮食可能不太正常 , 有偏食和挑食的现象 。
3、孩子的生病频率
孩子吃得少 , 长得慢 , 可能还会导致抵抗力的下降 , 孩子就很容易生病 , 几乎一到季节变换 , 冷空气一侵袭 , 这种孩子就会首先生病 , 所以提高身体素质是少生病的关键 。
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馨蔓育儿■原创宝宝四岁了不长肉,查看生长曲线后医生责怪,把孩子当一岁养了。爱孩子也要用发展的眼光看待孩子 , 孩子已经四岁了 , 再喝配方奶当主食 , 可能真的不合适了 , 但也不排除 , 有的孩子饭量很棒 , 喝奶只是额外的营养补充 , 这样的孩子 , 会比其他孩子要强壮 , 所以 , 合理地利用好营养 , 才能让孩子更好地成长 。
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