#蓝象宝贝育儿#专业宝妈：怕宝宝蹬被子着凉？常喝“一杯水”，孩子一冬不生病被子|孩子|宝宝|脾胃|家长|时候|脾脏|

本文原始标题是：专业宝妈：怕宝宝蹬被子着凉？常喝“一杯水” ，孩子一冬不生病

上周霜降一过，气温也像“过山车”一样骤降，前一天还穿着单衣，第二天就换上了羽绒服。我周末带孩子在小区玩的时候，跟几个宝妈聊起来，其中一个就说：“现在还没开始供暖，天气这么冷，我家娃晚上睡觉竟然还蹬被子，胳膊、腿上摸起来冰冰凉，可是就不让盖上。 ”

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这一点我也深有感触，现在天凉了吧，孩子总是蹬被子，就容易着凉，我一晚上要起来给孩子盖十几次，心累身也累。正巧有个宝妈是月子中心的育儿师，她告诉我们：“孩子总蹬被子，不是一定热得，可能是脾胃出了问题” 。如果被子不是很厚，孩子没有出汗，那么蹬被子可能是脾胃不和，积食生内热了。

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一般来说，孩子处于身体发育的快速期，新陈代谢比较旺盛，比起冷来更怕热，所以如果孩子睡觉的时候穿得太厚、穿着棉袜，或者被子盖得厚，孩子就容易出汗、舒服，踢被子是很正常的。家长尽量让孩子睡觉时穿得舒适、轻薄一点，经常摸一摸孩子的后颈，温热是最好的状态。

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如果不是因为太热，那么孩子蹬被子，多半是脾胃不和了：

俗话说“胃不和则卧不宁” ，孩子的脾胃功能本来就弱，如果日常喂养不当，导致孩子脾虚积食了，食物在肠道中积滞，孩子就会肚子不舒服，从而睡不踏实，踢掉被子。而且脾虚的孩子，睡觉容易盗汗，明明不热，出一脑门汗，还会眯着眼睡、睡觉磨牙、说梦话等。

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专业宝妈：给孩子调理脾胃，常喝“一杯水” ，一冬不生病

秋冬正是给孩子调理脾胃的好时候，家长可以给孩子补充金棘末，每天用温水或者牛奶冲调一杯金棘水，能帮孩子平衡肠胃酸碱度，促进消化吸收，让肠道中的积食顺利的清理出去，孩子的免疫力也会提高，才不会因为天冷容易生病。

此外，金棘末能促进脾脏运化营养的动力，让孩子从食物中获取到更多的营养，这样各个系统才能更好的发育，孩子个子也能蹭蹭的长。

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#蓝象宝贝育儿#专业宝妈：怕宝宝蹬被子着凉？常喝“一杯水”，孩子一冬不生病。不想孩子脾胃受伤，秋冬牢记“三不吃”：

1、“寒瓜”不吃：民谚有“秋不食瓜” ，大部分瓜果都是寒性的，寒气入侵就容易导致胃肠紊乱，孩子出现腹泻、胀气、消化不良的情况。

2、“辛辣”不吃：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” ，但是如果反过来，在冬天吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，就会算上呼吸道粘膜和胃肠粘膜，导致孩子咳嗽、食欲不振，脾肺功能下降。

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3、“甜腻”不吃：很多家长都知道甜食伤牙，却不知道更大的问题是甜食会“驻湿” ，湿气运化不畅不仅会生成浊痰，让孩子咳嗽，还会导致脾脏受损，孩子的舌苔变白或者发黄，看起来厚重黏腻，排便也不规律。