育儿趣乐园@别给孩子乱熬汤！尤其是3种让娃脾虚积食的汤，儿科医生：真坑娃真坑娃|孩子|脾胃|营养|鸡汤|滋补|喝汤

本文原始标题是：别给孩子乱熬汤！尤其是3种让娃脾虚积食的汤，儿科医生：真坑娃

俗话说：“精华都在汤里” ，要入冬了，天气寒冷，孩子正处于发育阶段，很容易着凉生病，果果妈妈正因为知道这一点，想着天天给孩子熬点汤，补补营养，也就是“贴秋膘” ，让孩子身体好，进入冬季能够少生病。

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果果妈的这个想法，全家都赞同，像是鸡汤、大骨汤等轮番上阵，变着花样给孩子熬汤喝，刚开始果果喝着挺欢实，最近几天就不爱喝了，饭也不怎么吃了，还有些发烧咳嗽的迹象，刚开始以为孩子是着凉了，结果这几天越来越严重。

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育儿趣乐园@别给孩子乱熬汤！尤其是3种让娃脾虚积食的汤，儿科医生：真坑娃。果果妈不放心，带孩子去检查，才得知：自己坑苦了娃，天天给果果喝汤，孩子脾胃运化不了， “罢工”了，让孩子积食了。

其实，孩子虽然处在发育阶段，需要营养的“浇灌” ，但是脾胃娇嫩，运化能力有限，汤过于油腻，很难彻底消化，反而会增加孩子脾胃的负担，引发脾虚积食的现象。

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所以说啊，别给孩子乱熬汤！尤其是3种让娃脾虚积食的汤，儿科医生：真坑娃

第一种：鸡汤

提起鸡汤，第一反应是营养高，对身体好，但是家长不知道的是，鸡汤熬制过程中，会产生大量的油脂和难消化的物质，孩子喝了，脾胃难以运化，容易积食。

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第二种：调味汤

大多数宝妈是上班族，工作忙，没时间给孩子熬汤，会常备各种速食汤，开水一冲直接喝，其实，这种调味汤虽然好喝，却含有大量的添加剂，对孩子稚嫩的脾胃来说，是一种伤害，经常喝，会造成孩子脾虚积食，还会阻碍孩子的发育。

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第三种：滋补汤

“养生”逐渐走进了人们的视野，也因此有了“滋补汤” ，也就是药材汤，但是这样的汤，营养价值虽然高，但是孩子脾胃娇嫩，吸收能力有限，承受不了。

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说到底，都是孩子脾胃娇嫩，运化能力有限，不能过度滋补，也因此，孩子的饮食，要讲究一个原则：清淡好消化。孩子不是不能喝汤，是不能太油腻、有调味品、营养太过，超出了孩子脾胃的承受范围，不然，容易引起孩子脾虚积食。

不过，孩子脾胃不好，容易积食？家长可以每天给孩子喝一杯寡甜乳末水，直接温水冲泡寡甜乳末就可以，既能增强孩子脾胃的运化能力，还能帮助孩子清理体内积食，让孩子有个好脾胃的同时，营养吸收好，体质也会跟着好。