[蓝象宝贝育儿]劝告：“积食”生百病，隔三差五给孩子喝些健脾水，强脾胃促长个脾胃|孩子|眼袋|鼻头|盛出|双芽|营养|

本文原始标题是：劝告：“积食”生百病，隔三差五给孩子喝些健脾水，强脾胃促长个

霜降至，即将进入冬季了，堂姐家的孩子最近不知道什么情况，开始“捣乱”了，突然变得不爱吃饭，哄着强迫都不吃，这几天，孩子又新一轮折腾了，有些发烧咳嗽，怎么都好不了，找老中医问了一下，才知道孩子脾虚积食了。

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事实上，有很多家长经常抱怨，自家的孩子平时吃好的、喝好的，为什么体质会那么差，动不动生病，殊不知， “积食”生百病，孩子如果积食了，很容易造成脾胃虚弱，营养吸收受阻，让孩子的身体各机能无法正常运转，从而生病。

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面对孩子脾虚积食，家长必须要做的有2件事：

第一件事是发现。早发现，才能早应对，将积食对孩子的伤害降到最低，如果孩子脸上有3个表现，是脾胃不好，可能积食了，一个没有？恭喜：你家娃很健康。

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1、鼻翼：鼻子与脾胃经脉相连，健康的孩子鼻头肤色正常甚至发亮，如果发现你家孩子鼻头发红，多是由胃热引起的；如果鼻头发黑，而且孩子常常肚子不舒服，这就是脾胃虚弱的典型表现了。

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2、眼袋：脾胃主运化水谷，直接影响体内的脂肪代谢和肌肉功能，脾胃虚弱，运化不顺畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养，松弛没有弹性，时间长了就会出现眼袋大的现象。所以，如果孩子眼袋较大时，妈妈们就要谨慎是否是脾胃虚弱了。

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[蓝象宝贝育儿]劝告：“积食”生百病，隔三差五给孩子喝些健脾水，强脾胃促长个。3、唇色：健康的孩子唇色红润有光泽，当你发现孩子的嘴唇周围发黑时，就说明湿气入侵，也就意味着脾胃出现了亏虚不足的症状了。

第二件事是调理。可以借助食疗，隔三差五给孩子喝些“健脾水”——双芽寡甜末水，帮助孩子增强脾胃，促进孩子长个。

【食材】：生谷芽8g、生麦芽8g、寡甜乳末适量

【做法】锅里加入清水，后放入“双芽” ，水开后再煮3分钟盛出，凉至常温加入寡甜乳末，搅拌均匀即可。

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不要小看双芽“健脾水” ，能够帮助孩子调养脾胃，清理积食，加入的寡甜乳末能够帮助孩子调节肠胃菌群的平衡，增强脾胃的运化动力，帮孩子慢慢清理体内的积食，从而减轻脾胃负担，让孩子营养吸收好，为孩子的健康发育保驾护航！