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本文原始标题是：霜降后，要管住孩子的嘴，少碰3种零食，不然孩咳嗽，爱生病

最近天气很冷，但是孩子们的食欲越来越好，吃得越来越多。现在去超市，零食和水果都不放过，吵着要买，现在孩子都是家里的宝贝，基本上都会满足要求。

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但是父母心里很清楚，孩子们吃了这么多零食，这对身体的发育不好，前一段时间，社区里的乐乐经常缠着奶奶去超市，一买就买了很多零食。最近，我从学校接了女儿，总是见到她。乐乐手里总是拿着一袋零食，或者她吃棒棒糖。

乐乐这两天没怎么去上学。幼儿园老师说乐乐最近咳嗽得很厉害。他害怕传染给其他孩子，所以他先回家了。的确，孩子们最近咳嗽得很厉害。我们都认为是因为天气。但是大多数时候，孩子们咳嗽很厉害，这和他们通常的饮食有很大关系。

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1.蜜饯水果

许多父母希望他们的孩子多吃水果，但是他们不喜欢吃。他们通过那水果加工成果脯，这种水果营养丰富，孩子们喜欢吃。但是为了保留这些成分，我不知道添加了多少添加剂和防腐剂，这对儿童的脾和肺有很大的影响。

2.棒棒糖、糖果和其他小吃

没有办法控制孩子喜欢吃糖的事实。尤其是现在，这种糖果非常好看，在外观上吸引了孩子们的注意。孩子们应该少吃糖，咳嗽时不应该吃糖。刺激痰的产生。喜欢吃糖的孩子必须更加注意咳嗽问题。

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3.派类甜品

最近，这种食物很受欢迎。就它的名字而言，似乎富含营养，但它的成分几乎是没有营养的。而且味道很甜，孩子们很喜欢吃，但是很容易增加湿气，这就造成了脾胃运化的负担，使孩子们的肺功能也开始出现问题，孩子们容易反复咳嗽。

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「靠谱育儿说」霜降后，要管住孩子的嘴，少碰3种零食，不然孩咳嗽，爱生病。因此，儿童咳嗽，尤其是反复咳嗽和感冒后的咳嗽，是由脾和肺的问题引起的。强烈的止咳作用不能减轻儿童的咳嗽。如果你家里有个反复咳嗽的孩子，你应该经常给孩子多喝陈梗末来帮助调理脾肺，陈梗末可以清理孩子的痰液，这样孩子的咳嗽就好了一半，而且不容易重复。