【90后俏妈育儿】孩子进入身高猛涨期时，会有3种不适，趁此机会孩子能多长几公分孩子|多长|身高|家长|饭量|身体|表姐|

本文原始标题是：孩子进入身高猛涨期时，会有3种不适，趁此机会孩子能多长几公分

孩子的身高，一直是家长之间热议的话题。

孩子能有个高挑的个子，对每个家长来说，都是梦寐以求的了。

表姐的孩子刚上一年级，她就对孩子的身高非常的在意，因为表姐160 ，姐夫170 ，个子都不算很高，所以我姐就特别希望外甥将来能长高点。于是，表姐到处打听，有什么方法可以让孩子多长个。

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可能很多家长觉得，孩子太小，还没有开始长，这个时候给孩子补，有点早。其实，这种想法是错误的。

家长可以看一下小儿身高发育标准表，从表上可以看出，孩子在0-6岁这个阶段，尤其是3岁以后，孩子每年的身高增长都会在十几公分，甚至二十多公分。这种身高上的巨大变化，离不开营养的加持，同时也是为孩子青春期拔个打下良好基础。

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孩子进入身高猛涨期时，会有3种不适，趁此机会孩子能多长几公分

1.容易犯困、爱贪睡

孩子长身体，跟睡眠是成正比的，当然也不是孩子睡得越多，长得越高。孩子身高定型前，有三个身高增长高峰期，分别是婴幼儿、儿童和青春期。在此期间，孩子往往会表现出贪睡、睡不醒，说明孩子的身体在迅速生长，家长不用太过担心，保证好孩子的饮食营养就好。

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2.晚上睡觉总是腿疼

生长痛家长们都了解，小时候总会莫名其妙的腿疼，特别是晚上要睡觉的时候，疼到睡不着。这个时候，是孩子骨骼生长发育迅猛期，家长要注意给孩子补钙。

3.饭量大、却撑不到

孩子身高增长，除了个子变化大以外，饭量也会增加。有时候，孩子的饭量能赶上之前的两倍，大的惊人，但却撑不到孩子的胃。这个时候，家长不仅要注意孩子的饭量，更要保证孩子的营养均衡，才能让孩子更健康的成长。

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孩子长个，还需要良好的脾胃

孩子成长过程中，阻碍孩子身高增长的因素有很多，其中消化问题最主要。孩子长身体，活动量也大，消耗也多，自然吃的也多，这很容易撑得肠胃消化能力减弱，导致积食脾虚，造成消化吸收不好，影响孩子身体正常的生长发育。

【90后俏妈育儿】孩子进入身高猛涨期时，会有3种不适，趁此机会孩子能多长几公分。所以，孩子长个，需要有个良好的脾胃。家长要在这方面多下功夫，平时可以给孩子勤喝着点金棘末，预防和调理积食都管用，还能健脾养胃，孩子脾胃好了，消化正常了，身体长势喜人。