蓝象宝贝育儿■3种零食被点名，儿科医生：再宠也别给孩子吃，易伤脾胃还不长个孩子|零食|脾胃|高盐|影响|婆婆|正餐|

本文原始标题是：3种零食被点名，儿科医生：再宠也别给孩子吃，易伤脾胃还不长个

现在生活条件好了，家长对孩子又宠溺，但凡家里有小孩的，总是随处能看见饼干、果冻等零食，尤其是老一辈带娃时，觉得买来的就是好的，经常给孩子买零食吃，但是却好心办坏事，经常影响孩子吃正餐的食欲不说，零食中的糖分、油脂都会给脾胃带来伤害，不知不觉让孩子变得脾胃虚弱，体质差、爱生病。

蓝象宝贝育儿■3种零食被点名，儿科医生：再宠也别给孩子吃，易伤脾胃还不长个//

前段时间就有一位宝妈跟我诉苦，说她们一家三口跟公公婆婆住在一起，小时候带娃都是她亲力亲为的，但是现在孩子上幼儿园了，她就回去上班，白天让婆婆给接送、带娃，但是婆婆总是给孩子买乱七八糟的零食，薯片、蜜饯、可乐甚至辣条，一开始她发现孩子经常上火，就禁止孩子吃零食了，但是婆婆还在偷偷的喂。

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这位宝妈说，家里的角落里，总是能翻出这对祖孙俩“藏起来”的零食，更别提不在她跟前时偷偷吃的了，说了多少遍婆婆都不听，直到前段时间，孩子感冒了，而且来势汹汹，嘴巴里上火起溃疡，还呕吐吃不下饭，送到医院一检查，被医生训斥了一顿，这么小的孩子把胃吃坏了！

3种零食被点名，儿科医生：再宠也别给孩子吃，容易积食还不长个

蓝象宝贝育儿■3种零食被点名，儿科医生：再宠也别给孩子吃，易伤脾胃还不长个//

1、高甜的点心

派类面包、小蛋糕等小点心，饿了可以垫垫，味道甜甜的孩子也喜欢吃，是宝妈最喜欢买的，然而这类食物中含有较多的“隐形糖” ，跟糖果、蜜饯、巧克力一样，都是高甜的零食，孩子吃了容易引起肥胖、蛀牙，影响味觉发育，让孩子变得嗜甜，跟重要的是甜食会在体内阻碍湿气运化，损伤脾脏。

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2、高盐的零食

我们都知道， 1岁以内的孩子完全不能吃盐，越小的孩子饮食越要清淡，不仅在正餐上要做到，零食也是，海苔、干脆面、薯片、鱿鱼丝等都是加了很多调味品，高盐的零食，给肾脏代谢和脾胃消化造成极大负担，摄入的钠元素也容易超标，造成孩子钙流失，影响身体发育，诱发各种疾病。

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3、气泡饮料

可乐、雪碧等气泡饮料，口感独特，是很多孩子的最爱，甚至当水喝都不嫌腻，然而这些饮料中含有较多的酸性物质，会破坏肠胃的酸碱平衡，刺激胃肠粘膜，脾胃弱的大人都不能喝，何况是小孩子，经常喝会让脾胃越来越弱，孩子食欲差、挑食、动不动就生病。而且碳酸饮料比糖果对牙齿的损伤还大，很容易引起蛀牙。

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家长宠溺孩子，但要有原则，下面3点牢记：

1、适合孩子吃的零食：家长给孩子买零食避免高糖、高油、高盐的，选择保质期短，防腐剂等添加剂少的，如果里面含有宝宝身体发育需要的营养素更好，例如果蔬干，奶酪、酸奶等奶制品，心灵手巧的宝妈可以自制零食给宝宝哦！

2、凡事有个度：完全不让孩子吃零食未满有点“可怜” ，实际上，可以让孩子偶尔、少量的吃零食，注意不要影响正餐的进食，也别在晚上脾胃功能最弱的时候吃。

蓝象宝贝育儿■3种零食被点名，儿科医生：再宠也别给孩子吃，易伤脾胃还不长个。3、喝点金棘末调理脾胃：孩子小时候饮食不当、零食吃得过多是很容易伤脾胃的，家长平时常给孩子喝点金棘末，可以调节脾胃功能，促进积食的清理，提高营养吸收效率，健脾强胃。