[每日说育儿知识]孩子积食生百病，带娃少做3件事，秋季多做2件事，个头蹭蹭长娃少|孩子|脾胃|个头|家长|影响|一家人

本文原始标题是：孩子积食生百病，带娃少做3件事，秋季多做2件事，个头蹭蹭长

“积食”这个症状对于每一位家长来说肯定都不陌生，家长在带娃的时候，经常会和孩子积食“打交道” 。但是很多家长仍然不清楚积食对孩子的危害，积食不仅仅会让孩子食欲下降，如果家长不重视的话，很有可能影响孩子的体质，容易生病不发育，这也是“小儿积食生百病”的由来。

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[每日说育儿知识]孩子积食生百病，带娃少做3件事，秋季多做2件事，个头蹭蹭长。蒙蒙是一名3岁的小姑娘，长得聪明伶俐，一家人都非常宠爱。前两天孩子就出现积食的情况了，可是一家人都没当回事，唯一做的就是给孩子减少了饭量，但一段时间过去了，孩子的积食还是没能消去，并且生病的次数都变多了。这才让一家人变得着急起来，赶忙带着孩子去了医院。

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医生听完之后也告诉家长，孩子积食不仅仅是吃多了造成的，有时候把孩子脾胃伤到了，就算给孩子吃的再少，也会让孩子积食，并且积食会影响孩子对营养的吸收，时间长了个子都不会发育，以后千万不要再大意了。

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医生劝告：带娃少做3件事，秋季多做2件事，个子蹭蹭长

1、别给孩子吃太多

首先要明确的一点事，虽然积食不仅仅因为喂撑，但家长还是不能给孩子吃太多。脾胃的承受能力是有限的，并且孩子脾胃娇嫩，如果吃太多会给脾胃很大的负担，积食自然也会出现。

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2、少让孩子脾胃着凉

[每日说育儿知识]孩子积食生百病，带娃少做3件事，秋季多做2件事，个头蹭蹭长。秋季温度降低，家长一定要做好孩子的保暖工作，尤其是腹部，不要冻到孩子的脾胃，脾胃受寒会导致运化能力下降，食物就会积滞，影响孩子个头发育还有体质。

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3、少让孩子“宅”

平时家长也不要让孩子太宅了，多带孩子出门活动，不然运动量过少，孩子不接地气的话，也会影响脾胃的发育，不利于孩子长个。

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秋季多给孩子喝一糊

温度变冷之后，孩子脾胃的运化能力也会下降，但是这个时期孩子仍然需要发育，也需要一个健康的脾胃。家长平时可以多给孩子喝点水苏糊糊，调理孩子肠胃菌群，帮孩子消化食物，从而减轻脾胃的负担，清理体内的积食，帮孩子身体发育提供所需的营养，让孩子能更健康的长大个。

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秋季多给孩子按一穴

平时在孩子饭后半小时，家长可以给孩子摩摩腹，按摩一下中脘穴，促进食物的消化，也能帮孩子清理积食，还能增强孩子的体质，让孩子不生病，蹭蹭长个！