#90后俏妈育儿#枕秃、出牙晚……都是缺钙？只要宝妈做到这点，宝宝啥都不用补缺钙|宝宝|误区|家长|情况|头发|维生素

本文原始标题是：枕秃、出牙晚……都是缺钙？只要宝妈做到这点，宝宝啥都不用补

每次抱着孩子去母婴店，店员总会说：

#90后俏妈育儿#枕秃、出牙晚……都是缺钙？只要宝妈做到这点，宝宝啥都不用补。“宝宝头发少，是缺钙，得补！”

“这么大了，还没长牙，肯定缺钙了啊！”

不知道从什么时候开始，大家一言不合就说宝宝缺钙，而给孩子补钙却成了家长们的通病。

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其实，很多家长对宝宝补钙，是存在误区的！

误区1.宝宝枕秃、头发少，是缺钙

宝宝枕秃，主要是因为宝宝平躺着，姿势固定，头部来回摩擦造成的。而且，宝宝毛囊发育不完全，头发软而少，很容易因为摩擦头发变没了，这种情况等宝宝3岁左右就会有所改善。

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误区2.宝宝出牙晚，是缺钙

宝宝的出牙情况，有早有晚，早的宝宝可能两三个月就出第一颗牙齿了，而晚的宝宝可能八九个月才长牙。家长要知道，宝宝1岁以内出牙，都是正常的，不一定是缺钙。如果宝宝1岁以后，还没长牙，则需要去看医生了。

误区3.宝宝长个慢，是缺钙

除了出牙，家长对宝宝长个慢，也比较在意，很多人都以为宝宝长个慢是缺钙。但是，遗传对长个的影响还是非常大的，尤其是宝爸宝妈个子都不高的，宝宝可能会长个慢。

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误区4.宝宝爱出汗，是缺钙

宝宝的皮肤薄、汗腺发育不全，散热集中于头部，所以宝宝容易出汗，但完全不仅仅是因为缺钙，很可能跟环境热、穿衣服多等原因造成。

误区5.宝宝夜醒多，是缺钙

宝宝的睡眠跟很多因素有关，盖太厚不舒服、积食脾虚肚子难受等都会造成宝宝睡眠不好、不踏实，容易夜醒。

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不补钙，宝宝的钙从哪里来？

母乳、奶粉、以及奶类。其实， 1岁以内的宝宝，只要保证吃奶足够、辅食量足够，并不会造成缺钙。

不补钙，宝宝该补什么？

维生素D ，维生素D是促进钙吸收的。母乳和日常食物中，维生素D的摄入量比较少，所以需要额外补充。但是要注意，不要过量补，有危害。除此之外，天气合适，可以带宝宝出去晒晒太阳，也可以补充维生素D 。

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宝宝腹泻、便秘、积食，影响营养吸收，怎么办？

大部分宝宝都会经常出现腹泻、便秘、积食等消化不良的情况，这跟宝宝肠胃功能发育不成熟有直接关系。这也非常影响宝宝的营养吸收，尤其是一些微量元素和钙。所以，家长们都比较重视这些问题。

如果宝宝出现腹泻、便秘、积食等情况，家长可以给宝宝喝点金棘末。有助于恢复肠胃功能，促进消化和吸收。