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本文原始标题是：劝告：宝宝辅食后，家长不重视这点，孩子容易积食不长个，体质差

蓝象宝贝育儿■劝告：宝宝辅食后，家长不重视这点，孩子容易积食不长个，体质差。十一小长假没有带孩子回老家，看望爷爷奶奶，上个周末的时候回去了，正好碰到同学也带着宝宝回家，就聊了会天，我发现同学家的孩子比我家娃大2个月，却没有我们家孩子发育的好。

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我试着问同学：“我怎么看着两个孩子相差有点大呢？”同学很快明白我的意思，谈了口气说：“宝宝现在2岁了，自从辅食后，体质一直很差，经常生病，所以发育的慢。 ”

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其实，宝宝在添加辅食后，喂养会有很多拜年话，比如喝奶减少，辅食增加，食物种类增加……等等，因为饮食结构的变化，加上孩子天生脾胃娇嫩，稍不注意，孩子脾胃就会受损，影响孩子的发育。

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蓝象宝贝育儿■劝告：宝宝辅食后，家长不重视这点，孩子容易积食不长个，体质差。要知道，脾胃是“后天之本” ， “营养中心” ，如果孩子没有一个好脾胃，运化能力差，食物不能被彻底运化，很容易积聚体内形成积食，不仅营养吸收受阻， “积食百病生” ，还会破坏孩子体质，虽然大病没有，但是小病不断，别说长个了，对孩子发育也极为不利。

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因此，宝宝辅食后，为了孩子不积食、长高个，体质好，少生病，家长需要重视调养孩子的脾胃。那么，该如何帮孩子调理脾胃呢？

第一，辅食——“汁水”改成“泥”

孩子吃辅食的时候，咀嚼能力差，想给孩子补充维生素，吃些水果，可以做成果泥，给孩子吃，不要用果汁、菜汤等“汁水”形式，这样一来，既能最大限度保留食物中的营养成分，还不会增加脾胃运化水湿的负担，让孩子脾虚。

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第二，日常——多喝“寡甜乳末”

从孩子辅食开始，就要注意给孩子调理脾胃，经常喝点寡甜乳末，来促进孩子肠道菌群的生长，增强脾胃的运化能力，提高孩子的消化吸收，让孩子有足够的营养和能力，输送的全身各机体中，建立完善免疫系统，从而让孩子脾胃好，促进发育，减少生病的几率。

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第三，推拿——“捏脊”好习惯

每周抽出三五天，睡前给孩子捏一捏，能够刺激孩子背部经络，促进孩子身体的新陈代谢和血液循环，疏通经络，从而起到增强脾胃的效果，让孩子有个好脾胃，少生病。