#育儿之百科全书#深秋带娃:“三多三少”要做到,娃不咳嗽,生病少一半
本文原始标题是:深秋带娃:“三多三少”要做到 , 娃不咳嗽 , 生病少一半
寒露过后 , 马上就要霜降了 , 这几天的气温越来越低 , 早晚温差变大 , 清晨一起床感觉到了冬天 。 今年秋季冷的特别快 , 一两天的时间 , 温度却千差万别 。
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早晨出门时 , 给孩子穿了很厚实 , 一到中午就冷了 , 孩子活动就出汗 , 经常受凉 。 生病之后 , 留下的就是咳嗽了 , 面对咳嗽宝妈们个个都快愁死了 , 三天两头不爱好 , 反反复复能拖拉半个月 。
#育儿之百科全书#深秋带娃:“三多三少”要做到,娃不咳嗽,生病少一半。其实宝宝从小的毛病并不是大问题 , 跟饮食和生活习惯有很大的关系 , 寒露过后 , 温度过低 , 不管是谁带娃 , 要记住“三多三少” , 孩子不咳嗽 , 生病都能少一半!
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#育儿之百科全书#深秋带娃:“三多三少”要做到,娃不咳嗽,生病少一半。秋季带娃有三少 , 家长谨记:
1.少给孩子加厚衣
很多家长都有给孩子穿厚衣服的情况 , 害怕孩子着凉是正常的 。 但是给孩子穿的衣服过多 , 孩子很容易出汗 , 出汗之后才是最容易着凉的 。
秋季给我穿衣 , 主要多摸摸这两个部位 , 一个是孩子的后脖子 , 一个就是孩子的后背 , 这两个地方对温度的感知是很敏感的 , 如果孩子的这两个部位 , 微热无汗 , 说明孩子在这个温度下 , 穿的衣服是适中的 , 如果孩子经常出汗 , 说明孩子穿的有点多了 。 另外秋季温差大 , 经常给孩子准备外套 。
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2.少给孩子“开小灶”
秋季家长经常会给孩子做好吃的 , 平时没空 , 晚上回家或者周末总是会领着孩子去吃点好吃的 。 孩子很容易吃多 , 而且吃一些口味比较重的食物 , 很容易影响孩子的身体消化 , 还很容易滋生痰液 。
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3.少给孩子吃“这样的水果”
秋季孩子确实应吃很多水果 , 但是有些水果并不适合孩子在秋季吃 , 很容易上火 , 就比如橘子 , 还有就是榴莲、荔枝、桂圆这些 , 甜味比较重的水果 , 孩子秋季一定也要少吃 。
秋季带娃有三多 , 家长牢记:
1.多给孩子养脾肺
孩子秋季爱咳嗽 , 其实都是脾肺出问题了 , 包括孩子感冒之后的咳嗽 , 家长一定要学会给孩子养脾肺 。
秋季养脾肺用陈梗末给孩子泡水喝 , 帮助孩子调理脾肺 , 脾肺的动力强了 , 运化水湿的动力就好了 , 可以帮助孩子保护脾肺 , 孩子咳嗽少了 , 家长也跟着少担心 。 陈梗末也可以给孩子煮粥的时候放进去 , 帮助孩子调理脾肺 。
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2.多领着孩子活动
秋季空气比较干燥 , 很多孩子都不出门了 , 再加上晚上温度比较低了 , 孩子基本上很少外出活动 , 这个身体的抵抗力和适应能力开始下降 , 当然很容易生病了 。
3.多给孩子做按摩
孩子脾肺力量不足 , 其实可以通过小儿推拿的方法来给孩子调整的 , 最常见的就是捏脊和补脾经、补肺经 , 每天同时进行 , 帮助孩子调理脾肺 。
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