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本文原始标题是：宝宝咳嗽父母别急，冰糖加一水果，比吃药好用，调好咳嗽、嗓子疼

天气一天冷上一天，尤其是秋冬季节，基本上家长都会觉得秋冬是进补的好时机，但是要考虑到这个时候天气比较干燥，也是孩子免疫力最脆弱的时候，这个时候一定要注意调理孩子的饮食，这方面对于孩子非常重要，比如平时我家孩子的饮食，我就很注意了。

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「靠谱育儿说」宝宝咳嗽父母别急，冰糖加一水果，比吃药好用，调好咳嗽、嗓子疼。我身边不少的宝妈都很担心孩子，因为天气逐渐变冷，孩子的咳嗽也是不断，宝妈往往看着孩子咳嗽，往往就慌了，其实孩子折腾，家长也觉得心累，本来这就是孩子的小毛病，没必要老是这么折腾孩子，有时候通过简单的食疗，就能让孩子得到很大的改善，这也是老一辈给我们留下来的传统。

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冰糖、小金橘和陈梗末是孩子日常的食物，这个时节也是金桔上市的季节，价格也是比较适中，所以父母可以准备一些金桔，做好之后放在冰箱里冷藏，需要的时候取出来食用，不伤害孩子体质。先把金桔用淡盐水冲洗干净，去除表面的杂质。

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小金桔洗干净之后，在金桔划十字刀，然后放入适量的冰糖，最后再加入适量的凉开水，把冰糖熬化之后，再放入金桔，大火煮开，然后煮三分钟换成小火，慢火熬煮半个小时，倒入陈梗末，吃的时候先把陈梗末和冰糖金桔混合一下，用热开水冲泡就可以了。

金桔是止咳化痰，陈梗末则是顺气健脾，润肺平喘，减少孩子秋燥引起的咳嗽，还能够增强孩子的自我抵抗能力和体质。