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「靠谱育儿说」进入“秋咳”高峰期，这3物少给孩子吃，会加重咳嗽，还耽误长个。本文原始标题是：进入“秋咳”高峰期，这3物少给孩子吃，会加重咳嗽，还耽误长个

进入到十月十一月，都是秋咳此起彼伏的时候，虽然气温还不算太冷，但是细菌和尘埃变得多了，儿子幼儿园的很多小朋友都是“咳咳咳” ，孩子咳嗽的难受，家长听着也心疼， “春咳”的关键在于：咳嗽起来反反复复，甚至我也尝试了雪梨、大蒜等多种办法，但是孩子依旧反复咳嗽。

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首要是不着急吃药

孩子咳嗽一般都是因为呼吸道异物，比如说痰液引起的，也是孩子身体的自我保护的动作，一味的镇咳并不是了解咳嗽的根源，排痰才是关键，可以用食物泡水，比如冰糖金桔和陈梗末搅拌之后加入热水冲泡，每天一杯就可以。

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咳嗽期间饮食要注意

1. 寒凉水果

秋季家长会觉得难免会出现干燥的情况，还能提高抵抗力，但是不知道，水果中含有的糖分比较多，会在体内滋生湿气，凝聚痰液，而寒性的水果会引起肠胃消化紊乱，导致湿气运化不足，咳嗽就增加了。

2. 民间偏方

过去生活条件比较差，医疗也没现代的发达，但是很多方法的确是有一定的药理和保健的作用，流传到现在，很多方法佐证不足，而且不一定适合孩子，所以要分辨的去看这个问题。

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「靠谱育儿说」进入“秋咳”高峰期，这3物少给孩子吃，会加重咳嗽，还耽误长个。 3. 肥甘厚味

很多好吃的都是高油脂、高蛋白的食物，就能让孩子抵抗力强一些，但是咳嗽期间孩子的消化功能会下降，脾胃会变虚弱，肠胃功能会紊乱。

学会这些方法，还能缓解咳嗽带来的不舒适：

1. 用热水冲泡冰糖金桔和陈梗末，或者直接冲泡陈梗末都可以，促进痰液的排出。

2. 室内通风，因为天气冷，所以室内封闭会让空气污浊，也会让孩子生病。

3. 及时排痰，对于年龄小不会吐痰的宝宝，家长要学会排痰。