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本文原始标题是：家长注意：孩子起床后有这3个表现，说明脾胃虚弱，需要及时调理

最近，妹妹的宝宝食欲很差，吃饭吃几口就不愿再吃了，而且大便也比较干、比较少。我跟她说，孩子可能是积食了，给他喝点金棘末，排排积食、调调脾胃，别等孩子积食严重了，影响孩子生长。

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其实，小孩子脾胃娇嫩，消化能力很一般，很容易出现积食、便秘等一些消化问题，严重的话可能会影响到孩子的健康生长和发育。另外，我还提醒我妹妹，平时看孩子脾胃是不是出问题了，你就看孩子起床后这3个表现：

1.起床后，宝宝嘴巴里有酸臭味儿

早上起床后，宝宝嘴巴里有一股难闻的酸臭味儿，说明是肠胃消化不良，食物没来得及消化排出，在肠道内发酵产生的臭气，就会传到嘴巴里。而且，宝宝的舌苔也会比较厚腻发白。

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2.起床后，宝宝肚子里有胀气

#90后俏妈育儿#家长注意：孩子起床后有这3个表现，说明脾胃虚弱，需要及时调理。宝宝即使不饿，肚子也咕噜咕噜的叫，而且没有食欲、容易哭闹，摸摸小肚子，感觉鼓鼓的、胀胀的，这也是消化不良的征兆。这种情况很可能是宝宝消化不良，导致的肚子胀气，宝宝会因为肚子难受而哭闹。

3.起床后，宝宝脸色黯淡发黄

即便宝宝睡了一晚上，但宝宝睡醒以后，还是没有精神，而且脸色暗淡发黄，没有光泽，感觉宝宝看起来蔫蔫的的，但没有什么不适感，那么很可能说明宝宝是脾胃有问题。

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孩子脾胃好很重要，不然吃什么都不消化、不吸收，怎么能好好长身体？

孩子脾胃不好，爱积食、便秘、脾虚，家长可一定要注意，不然孩子吃什么都不消化、不吸收，身体怎么能长好？一旦发现不好的苗头，及时给孩子喝点金棘末调理，避免情况严重了，影响营养吸收和身体发育。

另外，好的脾胃不仅要靠食物调养，还要靠良好的饮食习惯。

管住嘴，少吃或不吃凉食冷饮；少吃甜食和油腻的肉食，以免肠胃不消化，损伤脾胃。

另外，孩子的零食也要成为重点关注对象，限量最重要，不要用零食来哄孩子。

#90后俏妈育儿#家长注意：孩子起床后有这3个表现，说明脾胃虚弱，需要及时调理。平时，多让孩子吃新鲜的蔬菜、清淡的食物，是对脾胃最大的养护。