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本文原始标题是：3岁女宝因喝水住院，医生提醒：3个时间段别给孩子喝水，伤脾胃

闺蜜小七家有个可爱的女儿，今年刚三岁，前段时间，因为家里比较忙，只好把孩子交给奶奶带。等小七夫妻俩忙完回来没几天，孩子就生病住院了，情况好像比较严重，又拉肚子又咳嗽的。我去医院看望她们的时候，孩子正在挂点滴，整个小脸都有点浮肿，尤其是眼皮，看着怪可怜、怪心疼的。

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据医生跟小七说，孩子之所以咳嗽拉肚子，是因为积食脾虚引起的，孩子这么小，就有这么严重的情况，跟饮食习惯有很大关系，如果不及时给孩子改正过来，以后会影响孩子身体生长发育。

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小七问孩子的奶奶，有没有给孩子吃啥时，奶奶却说啥都没乱吃，零食也不让吃，只吃饭、喝水。到后来，在医生的仔细询问下，小七才弄明白原因，原来老人吃饭比较重口，放的盐多，所以孩子吃饭的时候，就一直喝水，吃完了还喝。其实，这是非常影响孩子肠胃消化的，而且最伤脾胃。

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「90后俏妈育儿」3岁女宝因喝水住院，医生提醒：3个时间段别给孩子喝水，伤脾胃。医生提醒家长：3个时间段别给孩子喝水，最伤脾胃

1.睡觉前别喝水

睡眠好坏，关系到孩子的生长发育，尤其是身高生长。如果孩子睡觉前喝太多水，起夜会增加，不仅影响睡眠，导致孩子神经衰弱，还会影响孩子精神状态，导致记忆力下降。另外，孩子长期睡眠质量不好，还会影响生长激素分泌，阻碍身高发育。

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2.吃饭时别喝水

吃饭时喝水，会稀释胃液，降低消化能力，孩子很容易出现肚子不消化、积食、便秘等问题。所以，有习惯喝水、喝汤的家庭，要改一改。

「90后俏妈育儿」3岁女宝因喝水住院，医生提醒：3个时间段别给孩子喝水，伤脾胃。3.运动后别喝水

运动结束以后，身体仍然会处于高速运转状态，肠胃蠕动也是如此。如果这时候喝水，很容易冲击肠胃，造成肠胃负担加重，影响消化。尽量在孩子运动结束15分钟以后，在喝水，给身体预留一段缓冲时间。

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秋天，孩子肠胃疾病高发期，让孩子多喝点金棘末

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