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本文原始标题是：3岁孩子脾胃负担过重，医生说：跟父母长期给孩子吃这种饭有关

[90后俏妈育儿]3岁孩子脾胃负担过重，医生说：跟父母长期给孩子吃这种饭有关。一般，孩子到6个月以后，都开始添加辅食了。刚开始给宝宝添加辅食的时候，很多宝妈都会选择米粉，甚至有的宝妈一直让宝宝吃到可以吃饭的年龄。但是，如果宝妈喂养不当，很可能让宝宝积食、便秘、脾虚，甚至接二连三的出现各种问题。

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琪琪是我姐家的孩子，今年3岁。最近琪琪不怎么爱吃饭，而且容易发烧感冒，以前琪琪不这样，所以一家人都非常的纳闷、着急。正好我医院有认识的朋友，在儿科诊室工作，就找她看了一下孩子的情况。

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经过医生的检查发现，孩子积食很严重，脾胃也比较虚弱，很明显时间已经很长了，所以会琪琪会容易生病。

当医生了解到琪琪经常吃汤泡饭时，叹了口气说：“难怪孩子积食，汤泡饭虽然好吃，但这种吃法对孩子肠胃健康不好，孩子咀嚼能力差，吃汤泡饭正好不用嚼就咽，很容易加重肠胃负担，造成积食，引起脾虚，对孩子的咀嚼发育也不好。 ”

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我姐听完医生的话，非常的震惊，因为琪琪从8个月，为了锻炼孩子咀嚼能力，就开始给她吃汤泡饭了，没想到不仅不会帮孩子锻炼咀嚼能力，还会损伤脾胃，导致孩子积食，顿时我姐就特别悔恨自己，太无知了。

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[90后俏妈育儿]3岁孩子脾胃负担过重，医生说：跟父母长期给孩子吃这种饭有关。另外，医生还解释道， “锻炼孩子咀嚼能力很重要，因为咀嚼时口腔会分泌唾液，唾液里有淀粉酶和溶菌酶，除了能初步消化食物，减轻肠胃消化负担外，还能灭杀口腔细菌，保持口腔环境。如果孩子不会咀嚼，便会给肠胃带来负担，导致孩子消化不了、积食，出现口腔疾病的几率也会大大增加。 ”

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孩子长期吃汤泡饭，既对孩子消化不好，又对孩子健康有害。而且，孩子经常吃软饭，碰到点硬一点的食物就不愿吃，对牙齿坚固和发育也不利。

最正确的做法是，汤泡饭少吃，怕孩子不消化、营养少，可以多吃金棘末

孩子吃饭，尽量的少用菜汤泡着吃，尤其是汤泡饭这类的。当然，孩子有些饭吃腻了，宝妈想给换换口味，给孩子吃点汤泡饭开开胃，也未尝不可，但千万不要经常吃。

如果家长真担心孩子吃得少，营养吸收不足，可以给孩子多吃点金棘末，促进消化和营养吸收，还能预防改善积食脾虚，对孩子营养和身体发育都有健康的帮助。