崔玉涛的育学园■入秋提醒！这件事，一不留神就会让孩子生病，你一定也在做！孩子|家长|温度|皮肤|水温|浴室|时间|

本文原始标题是：入秋提醒！这件事，一不留神就会让孩子生病，你一定也在做！

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说到给孩子洗澡这个事，是很多家长都很关心的问题，尤其是入秋后，天气逐渐转凉。

此时，勤给孩子洗澡吧，我们比较担心他一不小心着凉、感冒；但是长时间不洗，又担心病菌在孩子身上繁衍滋生，引起其他问题。

其实，入秋后给孩子洗澡有很多讲究，今天我们聊聊孩子秋季洗澡的事。

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这样做，秋季洗澡不着凉

注意浴室内温度

崔玉涛的育学园■入秋提醒！这件事，一不留神就会让孩子生病，你一定也在做！。如果浴室内温度比较低的话，家长应该用浴霸、空调或“小太阳”电热器来调节室温，待室内温度适宜时，再给他洗澡。

家长可以将室内温度调节到26℃左右，这样可以避免孩子脱衣后，因为室内温度较低而着凉。

不过家长要注意的是，如果开着浴霸给孩子洗澡，他可能因为好奇而盯着刺眼的浴霸，而0-3岁的孩子正处于视力敏感期，有可能伤到孩子的视网膜，影响视力发育。

因此，不建议家长开着浴霸给孩子洗澡，家长用它来提升浴室内温度后，应关闭浴霸后，再给孩子洗澡。

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注意洗澡水温

合适的水温是避免孩子着凉的重要因素，家长应该将水温调节至38℃左右时，再给孩子洗澡，接近人体的温度是最适合洗澡的。

家长可以在浴室中准备一个带有水温计的洗澡玩具，这样可以容易知晓洗澡水的温度，但要注意防止玻璃水温计破碎，造成不必要的伤害。

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（图片源自网络，产品仅作展示用，并不代表育学园推荐使用该品牌产品）

如果家中没有这类玩具的话，家长也可以用手大致测量水的温度，以温热为宜。同时，在孩子洗澡的时候，家长也要注意添加热水，避免水温过凉引起孩子不适。不过，家长在添加热水时要小心，不要烫伤孩子。

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先洗头再洗身体

这一点是很多家长都会忽略的问题，家长可以用浴巾裹住孩子身体后，先给他洗头，洗完后擦干包上毛巾，再给他洗身体，这样可以有效地预防孩子着凉。

洗澡要速战速决

有些孩子喜欢在洗澡时玩水或玩具，洗得时间比较长，这也是在秋季给孩子洗澡时要注意的问题。

孩子长时间洗澡，家长如果不注意加热水，水变凉也易导致孩子着凉感冒。

因此，家长给孩子洗澡， 15分钟以内是比较适宜的，不建议洗得时间太长。

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正确的洗澡步骤

相信很多家长看到这个小标题会有些疑惑：“洗澡就洗呗，怎么那么麻烦，还要按步骤洗？”其实这些步骤是为了让家长能更好地为孩子洗澡。

小月龄孩子

对于很小的孩子，家长可以这样为他洗澡：

1 家长用一只手托住孩子的头颈，并用前臂支撑好孩子

2 用纱布巾浸水淋湿孩子的头发，取用适量洗发露，揉搓起泡，再冲洗干净并擦干。

3 为孩子脱掉衣服和纸尿裤。

4 用一直手抱住孩子，另一只手托住他的屁股，将他放入水中。此时，家长应保持一只手托住他的背部和头颈，让他保持半躺的姿势，并确保胸部以上不会浸入水中，以免溺水。

5 用手或纱布巾淋水，按照从上到下，从前到后的顺序为孩子清洗全身。

6 洗净后，一手托住孩子屁股，另一只手托住头颈，将他抱起，放在准备好的浴巾上包裹严实。

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大月龄孩子

孩子稍大后，家长可以这样做：

1 当浴室温度达到26℃左右后，再为孩子脱衣服。

2 为孩子洗好头擦干后，再用清水或浴液为他清洗身体。

3 洗好后，为他擦干并穿好衣服。

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常见问题

给孩子洗澡是我们“隔三岔五”就会做的事，而孩子应该多长时间洗一次澡，能不能搓澡，要不要使用沐浴露，或者当孩子出现一些“小状况” ，比如打疫苗、感冒发烧、起湿疹时能不能洗澡，都是家长常会疑惑的地方。

多久洗一次澡

给孩子洗澡的频率，其实主要与季节和环境温度的有很大关系。

如果家里比较暖和，能够一直保持24-26℃以上，那么洗澡的时间就比较自由，可以根据需要而定，每天洗1次也可以。

不过，如果每次给孩子洗澡前，都需要用空调或加热设备来调节室内温度，比较麻烦。那么，也可以每2-3天洗1次。

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沐浴露多久用一次

不建议频繁给孩子使用沐浴露，每1-2周使用1次就可以了。

如果频繁使用沐浴露，孩子皮肤表面分泌的油脂保护层就容易被破坏，此时，皮肤会相对来说变得粗糙一点，比较容易挂住细菌，也会增加皮肤的发生湿疹的机率。

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能给孩子搓澡吗

不建议给3岁以下的孩子搓澡。

家长搓下来的“泥”中，有很多具有保护作用的角质细胞，经常给孩子搓澡的话，减弱孩子的皮肤屏障功能，降低皮肤对病菌的抵抗能力，同时，也会使孩子的皮肤更容易干燥、粗糙。

因此，家长用手或棉毛巾，轻轻地给孩子擦洗即可。

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打疫苗后能洗澡吗

关于这个问题一直有两种说法。有些观点认为洗澡无碍，有些则从稳妥角度考虑，建议打过疫苗后， 24小时内不要洗澡。

这并不是说，此时洗澡会让疫苗失效或减弱疫苗的效果，而是疫苗注射后，因为它的抗原作用，在针眼处往往会有一定的炎症症状，此时相对来说比较容易感染。

因此，小编建议大家酌情而定。当然，如果不是特别必需，还是等上24小时再洗更踏实嘛。

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感冒、发烧时可以洗澡吗

其实，当孩子感冒、发烧时也是可以洗澡的，而且从某些层面上来说，还有一定的好处。

感冒时孩子通常会有鼻塞、流鼻涕等不适症状，而在温暖潮湿的浴室中，孩子能吸入很多水蒸气，这能软化和膨胀鼻腔内的分泌物，有助于分泌物的排出，可以在一定程度上缓解孩子的不适症状。

崔玉涛的育学园■入秋提醒！这件事，一不留神就会让孩子生病，你一定也在做！。发烧时给孩子洗热水澡，在一定程度上能让孩子感觉舒服些，不过洗热水澡并不能帮助退热，因此，如果孩子不喜欢的话，家长也不要坚持洗了。

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起湿疹时可以洗澡吗

很多家长认为湿疹是因为孩子皮肤过湿引起的，因此，不敢给孩子洗澡，怕他沾水导致病情加重。

其实孩子此时是可以洗澡的，因为湿疹本身并不是由潮湿导致的，而是皮肤失水、干燥后外界刺激物质进入皮肤导致的。

适当的清洗，不但不会加重湿疹，反而可以冲掉皮肤表面的细菌、病毒或过敏原等，并且给孩子的皮肤补充一定的水分，是对孩子有好处的。另外，洗好后也要选用温和、无刺激的儿童专用保湿霜，充分涂抹在湿疹皮肤上，进行保湿。

小编说

虽然我们按照科学的步骤给孩子洗澡，会让这件事情变得更加方便一些，但这并不代表给孩子洗澡是一件容易的事，尤其当他不配合时。

因此，如果你有哪些能让孩子乖乖洗澡的好方法，希望你留言分享给育学园的各位宝妈宝爸，让我们一起学会这些好方法，在育儿路上走得更加轻松。

参考资料：

崔玉涛.崔玉涛育儿百科[M].中信出版集团:北京,2019:99-101.

崔玉涛.崔玉涛谈自然养育：直击常见病的护理[M].北京出版集团公司北京出版社:北京市,2018.

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