[蓝象宝贝育儿]孩子脾胃弱、不长个？跟这3个吃饭习惯有关，很多孩子都这么吃孩子|吴尊家|习惯|脾胃|营养|八分饱|家

本文原始标题是：孩子脾胃弱、不长个？跟这3个吃饭习惯有关，很多孩子都这么吃

慧慧家儿子3岁半了，一直都很挑食，所以长得瘦弱，抵抗力也差，每次到换季，或者乍一降温，一定要跑两趟医院，今年刚上幼儿园，更是变本加厉，一个月感冒了3次，这还不算，慧慧发现，孩子比班里同学矮很多，相比之下，就像2岁的小朋友。

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思前想后，慧慧决定带孩子去看中医，调理一下体质，这一去才知道，孩子是脾胃虚弱了，消化系统没有工作动力，营养不吸收，影响了食欲，也让孩子免疫力降低，动不动就生病。跟医院交流之后，慧慧了解到，大部分家长带娃，只关注吃的食物够不够营养，却不考虑孩子的脾胃能否承受住，这些营养能否被吸收。

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每次带孩子看医生，都先让孩子伸出舌头看一看，询问孩子的饮食，实际上，这就是在判断孩子的脾胃状况，俗话说：“小孩子的毛病都是吃出来的” ，家长喂养不当，给孩子养成了不好的饮食习惯，对孩子的脾胃伤害非常大。

孩子脾胃弱、不长个？跟这3个吃饭习惯有关，很多孩子都这么吃

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1、吃撑才算饱

在家长眼里，尤其是老一辈带娃时，孩子吃得越多，肚子圆鼓鼓的，长得胖乎乎的，才是有福气的象征，然而， “吃饭八分饱，胃口好到老” ，孩子的脾胃还没有发育成熟，消化功能比较差，顿顿吃撑，很容易造成脾虚积食，不利于孩子的身体发育。

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2、吃饭不咀嚼

之前看过一档综艺，吴尊家女儿neinei就有吃饭不咀嚼的习惯，饭放到嘴里就要喝水，靠水把米饭“冲下去” ，让吴尊头疼不已，每次都引导女儿咀嚼20次，才给她水喝。其实这种情况在孩子身上很普遍，然而，这样会导致唾液酶和消化液分泌减少，食物没有在口腔切碎就到达肠胃还很完整，引起消化不良、积食的情况。

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3、总吃汤泡饭

上面我们说到孩子不喜欢咀嚼，于是“汤泡饭”成了很多宝妈喂饭的“法宝” ，把菜汤、肉汤浇在米饭上，搅拌均匀，米饭更有滋味，而且在汤汁的润滑下，孩子不用过多咀嚼就可以直接吞咽，但是，这种情况下，汤汁又会稀释胃酸，使得米粒消化起来更困难，久而久之导致孩子脾虚积食，而且汤泡饭饱腹感强，会让孩子减少其它食物的摄入，获得的营养少、不均衡。

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[蓝象宝贝育儿]孩子脾胃弱、不长个？跟这3个吃饭习惯有关，很多孩子都这么吃。孩子脾胃弱，总积食，用金棘末调理：

[蓝象宝贝育儿]孩子脾胃弱、不长个？跟这3个吃饭习惯有关，很多孩子都这么吃。平时饮食上，家长一定要帮孩子改掉上面几个习惯，吃饭讲究细嚼慢咽、八分饱，如果孩子总是积食、消化不好，适当喝点金棘末，来促进肠胃消化食物，清除积食，还能提高脾脏生化气血、运化营养的动力，让孩子健康的发育、长高个。