【蓝象宝贝育儿】孩子积食反复、难好？教你一个小窍门，增强脾胃，积食渐渐消脾胃|孩子|功能|天气|肠胃|秋冬|细菌|

本文原始标题是：孩子积食反复、难好？教你一个小窍门，增强脾胃，积食渐渐消

一眨眼，已经到了10月中旬，天气一天比一天寒冷，很多家长发现，孩子的胃口有所好转，于是想抓住机会，做些丰盛的食物，帮孩子进补身体，为抵御寒冷“贴秋膘” ，但是，在炎热的夏天，在空调、雪糕、冰镇西瓜等各方面的“夹击”下，孩子的脾胃功能已十分虚弱，肥厚的食物难消化，稍不留意就会伤及脾胃，让孩子反复积食。

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“我家宝宝已经4岁了，去年之前，也是抵抗力差，三天两头感冒发烧，反反复复能拖一个秋冬，后来在中医的提点下，我知道小孩子的毛病大都是源于脾胃，脾虚孩子消化差，容易腹泻、便秘，还会积食生热，让孩子发烧，脾虚气血生化不足，免疫系统也无力工作，孩子抵抗细菌、病毒的能力也会下降。 ”

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孩子的脾胃问题，都是“吃出来”的，因为年龄小，消化功能弱，入口的食物要慎之又慎，尤其是秋冬，这3种食物尽量少吃：

1、寒性的瓜果

老话“秋不食瓜” ，不知道宝妈们听过没有，意思是，进入秋季，天气转凉了，西瓜、甜瓜等大都是寒性的，容易带着寒气进入肠胃，导致消化功能紊乱，孩子胀气、腹痛、腹泻，甚至脾虚。

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2、甜腻的糖果

无论何时，糖果永远是孩子们的最爱，但是秋季寒冷，天气干燥，要注意养护脾胃、宣发肺气，甜食不仅让孩子蛀牙，还会在体内产生痰湿，影响脾脏运化功能，也让孩子咳嗽久久好不了。

3、重口的食物

秋季要吃些清淡、温润的食物，油炸、烧烤类的就别给孩子吃了，对呼吸道和胃肠粘膜的刺激都很大，让孩子上火，咳嗽，也容易脾虚积食。

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【蓝象宝贝育儿】孩子积食反复、难好？教你一个小窍门，增强脾胃，积食渐渐消。除了饮食上，寒露之后，还有两件事要少做：

1、懒惰不出门：天气一冷，人们就喜欢紧闭门窗，也不爱出门运动，小孩子本身就活泼好动，被“困”在家里肯定不高兴，而且运动少，不利于脾胃消化食物，也降低身体低于寒冷、细菌的能力，孩子反而容易生病。

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2、饭后就睡觉：俗话说“春困秋乏” ，秋天白昼时间变短，黑夜变长，人也更容易觉得疲惫，尤其是吃完饭后，血液和氧气集中在肠胃，用于食物的消化，大脑就会因为缺氧“昏昏沉沉”的，但是，家长要引导孩子养成晚上早睡的习惯，而不是饭后睡觉，晚上熬夜，这样本末倒置，影响孩子长个，也打破了脾胃的作息。

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想让孩子脾胃好、积食消，教你一个小窍门，孩子一冬不生病：

孩子肠道中有积食了，或者消化不好、脾胃虚弱，可以喝点金棘末，加到粥里、辅食里，或者配方奶里都可以，金棘末适合小宝宝也适合大一点的孩子，能促进脾胃发育，调节消化功能，增强肠胃蠕动，提高消化酶的活性，让积食分解、清理出去，食物中的营养更好地被吸收运化，孩子才能健康的成长发育、体质强。