本文原始标题是：“换季式降温”宝宝开始咳咳咳 ， 如何让娃少生病少遭罪？

智灵通妈妈课堂■“换季式降温”宝宝开始咳咳咳，如何让娃少生病少遭罪？。

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智灵通妈妈课堂■“换季式降温”宝宝开始咳咳咳，如何让娃少生病少遭罪？。最近一段时间 ， 全国各地的气温都在忽升忽降 ， 一会热的要命 ， 一会冷的哆嗦 。 在这个“乱穿衣”的季节 ， 很多孩子因此被撂倒 。 正在上幼儿园的菲菲就是其中的一个 。 连续咳嗽快一个礼拜了 ， 吃了很多药仍不见好转 。 于是菲菲爸妈带去医院就诊 ， 从医生处得知 ， 像菲菲一样的小朋友还不在少数 。

为啥很多宝宝一到换季就咳嗽？

一来 ， 冷空气对孩子的鼻腔黏膜造成伤害 ， 细菌病毒乘虚而入 。

二来 ， 可能宝宝对冷空气过敏 ， 冷空气刺激气道引起咳嗽 。

三来 ， 衣服没穿对加上跑动出汗 ， 不及时更换衣服易受凉咳嗽 。

换季如何让孩子少生病少遭罪？

避免刺激

出门时关注气候变化 ， 减少冷空气对宝宝鼻黏膜的刺激 。 每日开窗通风 ， 保持室内空气新鲜和空气湿度 。 宝宝被褥常洗晒 ， 家中不要放置花草 。

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饮食忌口

秋季宝宝饮食应清淡、营养 ， 少食寒凉生冷食物 。 少吃咸、酸、辣等味道食物 ， 多吃温热食物 。 宝宝咳嗽时 ， 及时补充液体 ， 多喝水多吃水果 。

耐寒训练

降温暂时减少外出 。 天气好时 ， 带孩子接触冷空气 ， 尽快适应气温变化 ， 增强免疫力 。 户外活动时 ， 紫外线促使宝宝体内钙质更好吸收 。

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调节胃肠

宝宝免疫系统还不完善 ， 肠道是人体最大的免疫系统 ， 保护健康先保护好肠胃 。 适当补充益生菌和乳清蛋白 ， 为宝宝健康打下基础 。

睡眠充足

及时掌握孩子睡眠需求变化 ， 睡眠中身体各项机能得到充分休息 ， 对身体大有益处 。 保证宝宝充足睡眠 ， 强大的身体机能抵御外界侵袭 。

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规范用药

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咳嗽期间 ， 遵照医嘱让宝宝按照疗程进行治疗 ， 不能随意暂停治疗和停药 ， 避免频繁停药产生耐药性 。 待好转后 ， 及时带宝宝到医院复诊 。

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