靠谱育儿说■寒露后少让孩子吃3物，比泡面还“垃圾”，生痰还容易咳嗽垃圾|孩子|身体检查|晨晨|免疫|肠胃|抵

本文原始标题是：寒露后少让孩子吃3物，比泡面还“垃圾” ，生痰还容易咳嗽

转眼已经进入到寒秋了，要谨防“秋寒，这样的时节孩子也是更容易生病，我家宝贝晨晨快五岁了，经常半夜三更的咳嗽，有时候咳得睡不着，我最初以为是秋季咳嗽上火导致的，结果半个月过去了还没有好转，我老公看着孩子这样，也是很心疼。

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这不，前几天带着孩子去做了身体检查，还寻思检查得特别复杂，结果医生看了看孩子舌头、手指头，又摸了一下肚子，就把我们的疑惑解开了，原来孩子是因受寒导致的，属于风寒感冒，尤其是孩子浑身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰。

其实像晨晨这样的情况的孩子很多，尤其是十一假期之后，儿科门诊也是十分的热闹，医生无奈，因为孩子身体处于快速发育的状态，所以孩子饮食不注意，抵抗力就有所下降，另外早晚温差大，孩子很容易受寒感冒。

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尤其是现在寒露过后，提醒家长， 3物少吃，降低抵抗力

1. 高温油炸

相比较清汤寡水来说，高温油炸味道丰富，但是食材在烹调过程中营养被破坏，所以对于饮食的量来说，大人一定要注意。

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靠谱育儿说■寒露后少让孩子吃3物，比泡面还“垃圾”，生痰还容易咳嗽。2. 火锅、麻辣烫

火锅中的调味品、添加剂比较丰富，无论是辛辣、骨汤还是番茄锅都不适合孩子吃，尤其是肉丸子，属于人工合成，孩子吃了没有营养不说，还会加重肠胃负担，破坏免疫。

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3. 蛋糕、巧克力

靠谱育儿说■寒露后少让孩子吃3物，比泡面还“垃圾”，生痰还容易咳嗽。甜生湿腻，这些高糖的食物，会让身体产生大量的湿气，引起孩子痰多的情况，孩子咳嗽就会反反复复。

想要孩子少生痰，秋季少感冒，应该从调理身体开始

孩子一般感冒情况下，只要发烧不超过38.5摄氏度，可以用食物调理，比如喝点陈梗末，尤其是小孩子，陈梗末可以调理肠胃，增强免疫力，驱寒祛痰，止咳润肺，尤其是秋冬季节，陈梗末可以调理孩子肺部，咳嗽的问题很快就能解决。